很多家長(zhǎng)擔(dān)心自己身高矮了，生出的孩子身高矮會(huì)給生活造成一定的困難，矮夫妻會(huì)生出高個(gè)子寶寶嗎?一般來(lái)說(shuō)，身高遺傳是很正常的，而遺傳所帶來(lái)的影響力占60%，其實(shí)矮夫妻是能生出高個(gè)子寶寶的。只要育兒方法得當(dāng)，矮夫妻怎樣才能生出高大的寶寶呢?跟隨小編一起來(lái)看看矮夫妻是如何養(yǎng)育出高個(gè)子寶寶的。

寶寶身高可以挑選出生時(shí)間

矮夫妻不妨選擇六、七月份受孕

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人的身高與出生季節(jié)有關(guān)，春天出生的嬰兒長(zhǎng)大成人后比其他季節(jié)出生者個(gè)頭高一些，如4月份出生比10月份出生者平均高出7.62厘米。這與嬰兒出生后所受到的日照長(zhǎng)短有關(guān)。陽(yáng)光可刺激腦內(nèi)的松果體，產(chǎn)生更多的褪黑激素，激發(fā)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。

強(qiáng)化寶寶斷奶期

喂養(yǎng)孩子剛剛斷奶，對(duì)新的食物很不適應(yīng)，因而進(jìn)食少，致使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)攝取大幅度減少。專家奉獻(xiàn)的“錦囊”：半歲起添加輔食，到10個(gè)月左右完全取代母乳，使孩子的口味與消化功能順利過(guò)渡到斷奶期。

同時(shí)，每天安排四餐，早餐吃牛奶、面條、雞蛋，中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜，晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳，晚上10點(diǎn)左右再吃點(diǎn)面條，兩餐中間給點(diǎn)蘋果、香蕉、桔子等水果為零食，避免斷奶期帶給孩子發(fā)育上的消極影響。

抓住孩子快速長(zhǎng)高期

一生之中長(zhǎng)高的關(guān)鍵是青春早期。就我國(guó)而言，男孩子為13-15歲，女孩子為11-13歲。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家建議：幼兒期應(yīng)增強(qiáng)平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調(diào)節(jié)力，如過(guò)獨(dú)木橋、舞蹈，結(jié)合游戲所進(jìn)行的跑、跳。少兒期應(yīng)以室外活動(dòng)為主，如打球、跑步、體操、日光浴等。青春期應(yīng)以彈跳運(yùn)動(dòng)為主，如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。

要讓孩子睡足睡好

入睡后1小時(shí)是人體內(nèi)生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，讓孩子睡足睡好，每天不得少于9~11小時(shí)。養(yǎng)成每天午睡1小時(shí)的習(xí)慣，也是有效的一招。此外，不妨讓孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供豐富的鈣質(zhì)與維生素d，可與體內(nèi)的生長(zhǎng)激素相“呼應(yīng)”，使其長(zhǎng)骨發(fā)育既快又強(qiáng)健。

小編支招：以上4種方法，爸爸媽媽們要依照自己的條件和問(wèn)題來(lái)按需實(shí)施。另外小編還有一點(diǎn)建議：春天是孩子長(zhǎng)高的最佳時(shí)期，可以給寶寶在冬季多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，到了春天就可以提供足夠的鈣質(zhì)以便長(zhǎng)身高。

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