很多人滿頭大汗時(shí)喜歡吃冷飲、喝冰水來降溫。專家指出，其實(shí)熱飲比冷飲降溫能力更強(qiáng)，接近體溫的熱水或熱茶是最好的選擇。

　　中國抗癌協(xié)會秘書長張廣超介紹，當(dāng)外界溫度接近或超過體溫時(shí)，身體的熱量只能通過出汗散發(fā)。喝冷飲時(shí)人感覺涼爽痛快，但并不解暑降溫。因?yàn)槔滹嫷牡蜏卮碳と梭w的外周冷感受器和中樞冷敏神經(jīng)元，信息傳遞到體溫調(diào)節(jié)中樞，使溫度調(diào)節(jié)中樞感到“冷”，從而使皮膚毛細(xì)血管收縮、毛孔關(guān)閉，汗液分泌減少，體溫就不會下降。所以雖然暫時(shí)覺得涼爽，隨之而來的卻是不排汗導(dǎo)致的悶熱。

　　而當(dāng)熱水進(jìn)入人體后，雖然當(dāng)時(shí)感覺熱，但中樞熱敏神經(jīng)元反射后使得皮膚毛細(xì)血管的毛孔迅速擴(kuò)張，血流量大大增加，汗腺分泌增強(qiáng)，從而促進(jìn)排汗，將人體內(nèi)部的熱量帶出體外，真正使體溫下降，而且這樣的涼爽是持久的。所以，酷暑里推薦飲用跟人體體溫相當(dāng)或略高的熱水或熱茶來降溫。