我們都知道在一個(gè)家庭里，孩子往往和母親的關(guān)系好，畢竟母親和孩子的相處時(shí)間比較長(zhǎng)，相對(duì)而言，作為父親來(lái)說(shuō)大部分時(shí)間都在忙工作，很少和孩子交流，長(zhǎng)此以往，會(huì)造成孩子感覺父親不愛自己，那么，忙碌中的父親們?nèi)绾尾拍芗炔坏⒄`工作又能讓孩子享受到父愛呢？今天我就教您幾招。

孩子放進(jìn)父親的日程表中

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)讓人忙碌的社會(huì)，每天有太多的事情要做，每天有太多的突發(fā)急事。許多父親不是不愛孩子，只是因?yàn)楸灰恍┚o急的事情花掉了太多的時(shí)間，留給孩子的時(shí)間往往就少得可憐了。父親要記住，你不僅是一個(gè)職員，還是一位父親。

這樣的忙碌父親，他急需要一個(gè)日程表來(lái)指導(dǎo)他的生活。日程表的制作有一個(gè)重要原則，那就是掌握輕重緩急。所有的事務(wù)可以根據(jù)重要性和緊急程度兩個(gè)維度劃分為四個(gè)象限，這四個(gè)象限構(gòu)成了一個(gè)“時(shí)間矩陣”：既然父親認(rèn)為孩子的成長(zhǎng)和教育是重要的，就要在日程表上將孩子體現(xiàn)在重要位置上。事情是否重要和緊急，是相對(duì)于孩子而言的，孩子有最終的評(píng)判權(quán)。有些事情，父親覺得不重要，但孩子可能覺得特別重要。比如，本周末孩子在學(xué)校有一個(gè)演出，孩子在其中飾演的角色不重，父親可能覺得沒有什么重要性，但是對(duì)孩子而言，這是他第一次登臺(tái)演出，為此他認(rèn)真練習(xí)了數(shù)個(gè)星期的時(shí)間，他對(duì)于登臺(tái)演出感到有些焦慮，他希望父親能在現(xiàn)場(chǎng)給他加油助威。這樣，一個(gè)在父親眼里看似不重要的事情對(duì)孩子而言卻非常重要。

把孩子的事務(wù)放進(jìn)日程表，有一個(gè)好處，就是便于忙碌父親提前安排時(shí)間。比如，孩子的生日，如果提早安排的話，就有可能避免與其他事情發(fā)生沖突。另外，父親把孩子的事務(wù)放進(jìn)自己的日程表，讓孩子感覺到他很重要，父親時(shí)時(shí)處處在想著他。每一周父親在規(guī)劃日程時(shí)，問(wèn)一問(wèn)孩子有什么事情需要老爸效勞，會(huì)讓孩子從心底里喜歡爸爸、感激爸爸的。

尋找時(shí)間陪伴孩子

如果用心，忙碌父親可以發(fā)現(xiàn)其實(shí)他有很多時(shí)間可以當(dāng)一個(gè)好父親。一日三餐的時(shí)間就是忙碌父親可以尋找的時(shí)間。大多數(shù)父親屬于上班族或打工族，午餐難得在家里吃，但早餐一般是在家里吃的，這就是一個(gè)很好的促進(jìn)親子溝通的機(jī)會(huì)。為孩子準(zhǔn)備一頓豐富可口的早餐，一家三口其樂(lè)融融地美美吃一頓早餐，對(duì)妻子、對(duì)孩子都是美事一樁。

午餐雖然一般不在家吃，但父親也可以創(chuàng)造性地加以利用。有一位父親，因?yàn)槠鸬迷鐩]辦法跟女兒一起吃早餐，晚上還經(jīng)常加班，所以他學(xué)會(huì)了利用午餐，每周至少陪女兒吃一次午餐。為了吃這一頓午餐，他事先有詳細(xì)的規(guī)劃，女兒學(xué)校附近有幾家餐館，餐館的電話他都一一記下來(lái)，結(jié)果在不到一年的時(shí)間內(nèi)，女兒學(xué)校附近的餐館被吃了個(gè)遍。女兒其實(shí)不怎么在乎吃得怎么樣，她在乎的是與爸爸在一起吃午飯的機(jī)會(huì)。女兒很自豪，雖然爸爸工作忙，但她感覺到爸爸很在乎自己，吃飯時(shí)父女倆邊吃邊聊，他們倆都特別開心。

晚飯一般是家里的主餐，也往往是一日三餐中準(zhǔn)備得最為充分的一餐。一家人坐在一起，慢慢地吃飯，聊一些開心的事情，聊一聊孩子一天的生活。爸爸多注意傾聽，以一位朋友的身份、顧問(wèn)的角色幫助孩子分析生活和學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題。就餐是一個(gè)美好的過(guò)程，多談一些開心的事情。爸爸切記：不要在吃飯時(shí)批評(píng)和訓(xùn)斥孩子，那樣做的話，既壞了胃口又壞了心情。

上班前和下班后的時(shí)間，也是忙碌父親可以利用的時(shí)間。如果不沖突的話，父親可以與母親共同分擔(dān)接送孩子上下學(xué)的責(zé)任。上下學(xué)的途中是父親與孩子溝通的好機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)、生活、時(shí)事甚至UFO、外星人都可以是父子交流的內(nèi)容。在這個(gè)過(guò)程中，父親注意要多聊一些孩子感興趣的話題。

帶孩子一起去出差

如果忙碌父親經(jīng)常出差在外，那么也可以嘗試一下帶著孩子出差。這具有一定的挑戰(zhàn)性，同時(shí)也需要滿足一定的條件：(1)孩子有時(shí)間，最好是在放寒暑假。(2)孩子具備一定的自理能力(年齡一般不要低于10歲)。

帶孩子出差的好處有很多：

第一，能充分利用時(shí)間。交通的時(shí)間就是父親陪伴孩子的時(shí)間，工作之余的其他時(shí)間也是父親陪伴孩子的時(shí)間。

第二，開闊孩子的視野，孩子可以借此走出較為封閉的校園和家庭，接觸復(fù)雜的外部世界，打開孩子的視野。旅行的過(guò)程就是了解世界的過(guò)程，他可以見到和接觸到不同地域、不同職業(yè)的人，父親在工作之余也可帶孩子參觀當(dāng)?shù)氐拿麆俟袍E，品味當(dāng)?shù)氐奶厣�佳�?hellip;…一舉數(shù)得。

第三，增進(jìn)父親與孩子的親子關(guān)系。許多孩子往往對(duì)母親依賴過(guò)多，父親與孩子的關(guān)系相比較而言有些疏遠(yuǎn)，有母親在時(shí)，孩子更愿意跟母親交流。出差在外，沒有母親在身邊，父親和孩子都可以借此機(jī)會(huì)增加對(duì)彼此的了解。經(jīng)過(guò)旅途的磨合，父親和孩子的關(guān)系會(huì)進(jìn)一步緊密，使孩子與母親、父親的關(guān)系更加平衡，并有機(jī)會(huì)擺脫對(duì)母親的過(guò)度依賴。

把運(yùn)動(dòng)和休閑娛樂(lè)與陪伴孩子結(jié)合起來(lái)

再忙碌的父親也需要運(yùn)動(dòng)和休閑娛樂(lè)，放松緊張工作所帶來(lái)的壓力，成長(zhǎng)中的孩子同樣需要運(yùn)動(dòng)和休閑娛樂(lè)，緩解過(guò)高的學(xué)業(yè)壓力所帶來(lái)的緊張和焦慮。如果父親用心，可以試著跟孩子一起尋找共同的興趣愛好，這樣做既滿足了父親與孩子放松的需要，又滿足了陪伴孩子的需要。

生命在于運(yùn)動(dòng)，父親和孩子都需要運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健身體、緩解壓力，對(duì)于身體處于發(fā)育期的孩子，運(yùn)動(dòng)還是生長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最佳手段。一般而言，不管父親還是孩子，每周都需要3次以上持續(xù)40分鐘的運(yùn)動(dòng)。我們前面提到的國(guó)際奧委會(huì)駐中國(guó)代表李紅，就是從小父親陪著跑步并最終養(yǎng)成跑步的習(xí)慣的，鄧亞萍也是在父親的指引下喜歡上乒乓球運(yùn)動(dòng)的。

父親可以跟孩子一起商量，尋找一兩個(gè)雙方都感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，父親和孩子共同規(guī)劃時(shí)間一起進(jìn)行體育鍛煉。乒乓球、籃球、網(wǎng)球、足球等球類運(yùn)動(dòng)都可以，游泳健身也不錯(cuò)，當(dāng)然最方便的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是跑步，幾乎不需要什么場(chǎng)地，時(shí)間也很自由，最利于父親和孩子安排時(shí)間。父親與孩子一起運(yùn)動(dòng)，不但強(qiáng)健了身體、舒緩了壓力，還能磨煉孩子的意志，父親的榜樣是孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的最好動(dòng)力。運(yùn)動(dòng)中的互動(dòng)交流，還能進(jìn)一步增進(jìn)父親與孩子的感情。

父親當(dāng)然也可以把休閑娛樂(lè)跟陪伴孩子結(jié)合起來(lái)。去公園散步、參觀博物館、打游戲等都是不錯(cuò)的寓教于樂(lè)的休閑娛樂(lè)方式。不管運(yùn)動(dòng)，還是休閑娛樂(lè)，父親都要尊重孩子的意愿，更多地考慮孩子的需求，傾聽孩子的心聲。在這個(gè)過(guò)程中，父親要學(xué)會(huì)放低身段，這個(gè)時(shí)候的父親是孩子的伙伴、隊(duì)友或?qū)κ�，彼此的地位是平等的，只有這樣，親情、友情等感情才能夠得到自由的表達(dá)和發(fā)展。

來(lái)自父親的愛可以讓孩子感受到自信和幸福，而且孩子多和父親溝通，還有助于孩子智力的開發(fā)，使孩子心胸開廣。所以，為了孩子的健康成長(zhǎng)，再忙您也應(yīng)該抽出時(shí)間讓孩子感受父愛。