已為人父人母的爸爸媽媽們應該對新生兒的睡覺時間有所把握，一般剛出生的小孩每天需要睡眠20個小時以內。寶寶睡得是否舒服睡覺姿勢非常重要，所以新爸爸媽媽們一定要時刻觀察，另外如果嬰兒每次睡眠的時間過長，父母應該幫寶寶變幻睡覺姿勢，那么寶寶的睡覺姿勢有哪些呢?

新生兒睡眠的姿勢不外乎三種， 即：仰臥、側臥、俯臥。一般情況下，大多數(shù)的父母都給新生兒采取仰臥和側臥睡姿，俯臥的睡姿一般不太提倡。

新生兒仰臥時，全身肌肉處于放松狀態(tài)，對新生兒的心臟、胃腸道等器官壓迫最少;同時便于父母觀察寶寶的表情變化，四肢能夠自由活動。仰臥也有弊端，就是寶寶容易發(fā)生漾奶，吐出的奶水會聚集在寶寶的咽喉處，如發(fā)現(xiàn)不及時會嗆入氣管及肺內。

側臥睡姿的寶寶，最好采用右側位，能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。但也不能始終朝一側睡，媽媽應該給新生兒經(jīng)常調整左右方向，以免發(fā)生臉部兩側發(fā)育不對稱的現(xiàn)象。俯臥，就是我們常說的趴著睡，一般情況下我們不提倡新生兒采取俯臥的睡姿，容易發(fā)生意外窒息。有文獻報道，俯臥的睡姿有助于寶寶胸廓和肺的生長發(fā)育，能提高寶寶的肺活量。

小寶寶的睡姿一般就是這三種，家長在寶寶睡眠的時候應該變幻這三種姿勢，讓寶寶睡得更舒服，但是俯臥時贏多加留意，以免粗心大意造成窒息。