長(zhǎng)時(shí)間坐著辦公，你是否有被腰酸背痛、頸椎痛等不適困擾呢?其實(shí)，這都是久坐不動(dòng)所帶來(lái)的“后遺癥”，而除此之外，還有更多的危害只是你自己不知道而已。今天，我們就一起去了解久坐不動(dòng)的危害有哪些吧。

1.久坐致不孕

久坐男與前列腺炎：據(jù)媒體報(bào)道，辦公室一族，還有“開(kāi)會(huì)族”是前列腺炎的高發(fā)人群。為什么?問(wèn)題就出在“久坐”上。久坐時(shí)，人體上半身的重量全壓在下半身了，位于會(huì)陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導(dǎo)致前列腺血液循環(huán)不好，代謝產(chǎn)物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成前列腺慢性充血，進(jìn)而引發(fā)前列腺炎。

久坐女與不孕癥：很多30多歲坐辦公室的上班族女性，由于長(zhǎng)期久坐，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動(dòng)，以致氣血循環(huán)障礙，下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧;氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是比較明顯的不孕原因之一。

2.久坐壞身材

對(duì)于在辦公室坐一整天的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，腿部的血液流動(dòng)不順暢，就會(huì)很容易導(dǎo)致水腫、腿部脂肪堆積，大象腿也是在所難免。

另外，我們都知道，久坐族也容易長(zhǎng)小肚子。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐姿不良，導(dǎo)致脂肪堆積成贅肉，另外有可能是體內(nèi)水分過(guò)多，腸胃的毒素不能排出。

3.久坐傷筋骨

久坐頸肩腰背持續(xù)保持固定姿勢(shì)，椎間盤和棘間韌帶長(zhǎng)時(shí)間處于一種緊張僵持狀態(tài)，就會(huì)導(dǎo)致頸肩腰背僵硬酸脹疼痛，或俯仰轉(zhuǎn)身困難。

特別是坐姿不當(dāng)(如脊柱持續(xù)向前彎曲)，還易引發(fā)駝背和骨質(zhì)增生。久坐還會(huì)使骨盆和骶骼關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，影響腹部和下肢血液循環(huán)，從而誘發(fā)便秘、痔瘡，出現(xiàn)下肢麻木，引發(fā)下肢靜脈曲張等癥。

坐著是比站著舒服，但長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)就會(huì)帶來(lái)這樣那樣的健康隱患，而以上小編所介紹的3大危害，只是其中較為嚴(yán)重的健康隱患。