節(jié)食和鍛煉是預防和治療一些健康問題的基礎，現(xiàn)有證據(jù)表面，兩者聯(lián)合對肥胖且有膝關節(jié)炎的患者有益。

　　肥胖已證實會引起膝關節(jié)炎，但在關節(jié)已造成破壞后，減輕體重是否能修復損傷尚不清除。一項包括24名老年人的最新研究提示，體重的減輕確實能改善膝部癥狀。一個為期6月的節(jié)食和鍛煉計劃，平均幫助患者體重減輕19磅，膝部的疼痛和活動障礙也有好轉。

　　北卡羅尼亞州大學的Stephen P. Messier博士帶領的研究組，在美國老年病學協(xié)會雜志9月期上報道了此發(fā)現(xiàn)。

　　Messier的小組將同時進行節(jié)食和鍛煉治療的膝關節(jié)炎患者與單獨進行鍛煉治療這兩者的療效作了比較。所有的患者一周鍛煉3天，每次1小時；一組同時節(jié)食。6個月后，節(jié)食組的體重平均下降了19磅，而單獨鍛煉的組體重僅下降4磅。兩組患者的關節(jié)活動度和疼痛都有了改善，但節(jié)食的患者在諸如爬樓梯等特殊測試中，改善得更多。

　　根據(jù)報道，這是首次研究證實，年老、肥胖的膝關節(jié)患者能顯著減輕體重。作者提出，由于單單鍛煉的人體重減輕不多，看來節(jié)食在減輕體重和改善膝部癥狀中起重要作用。