春季，多風(fēng)干燥，導(dǎo)致上火者比比皆是。平時(shí)休息不好或是工作壓力大時(shí)，總覺(jué)得口干舌燥，鼻子易出血，嗓子變啞，嘴里長(zhǎng)口瘡，動(dòng)不動(dòng)還要冒出幾顆小痘痘，便秘難如廁……其實(shí)這些都是上火的表現(xiàn)。當(dāng)火氣出現(xiàn)時(shí)，就代表身體生理功能失去平衡，火氣使體內(nèi)水分消耗迅速，導(dǎo)致口干舌燥，神經(jīng)調(diào)節(jié)能力變差，人們也會(huì)情緒不穩(wěn)，感覺(jué)緊張，易疲倦。

　　專家提醒：春季人體內(nèi)熱較旺，如不注意飲食清淡和規(guī)律生活，極易“引火上身”。

　　☆口瘡

　　在春季，口瘡常常莫名其妙地在口腔中出現(xiàn)，癥狀3-4天后達(dá)到高潮，除明顯的疼痛外，嚴(yán)重時(shí)還伴有全身的癥狀，如低熱，局部淋巴結(jié)腫大等。4-5天后，紅暈逐漸消退，疼痛緩解;8-14天后潰瘍可自行愈合，且不留瘢痕。

　　治療口腔潰瘍的七妙方：

　　1.將少許白糖涂于潰瘍面，每天2—3次。

　　2.用棉棒蘸取少許冰硼散，涂在患處，雖然感覺(jué)有點(diǎn)苦，但堅(jiān)持2—3天后，創(chuàng)口即可愈合。

　　3.將大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔潰瘍處。

　　4.含服華素片，每次1—2片，每日3—4次。

　　5.清潔口腔后，再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上，暫不飲食。15分鐘左右后，可咽下蜂蜜，再繼續(xù)涂拭，一天可重復(fù)涂拭數(shù)遍。

　　6.用云南白藥外敷口腔潰瘍創(chuàng)面，一日2次，一般2—3天痊愈。

　　7.多吃西紅柿。

　　其實(shí)更重要的，還是應(yīng)該從飲食和作息上來(lái)調(diào)整。特別是換季時(shí)，要多吃西紅柿，因?yàn)樗�含有大量B、C族維生素、胡蘿卜素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2—3個(gè)，能夠有效預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。此外，還要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息。至于癥狀嚴(yán)重者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，采用中西藥結(jié)合治療，可減少潰瘍的復(fù)發(fā)頻率。