3月18日是全國愛肝日。喜歡熬夜的人，要小心您的肝了。臨床醫(yī)學證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都與 “熬”有關。

　　記者從沈陽市多家大型醫(yī)院肝病門診了解到，原來一直占據肝病門診七成的甲、乙、丙肝等傳染性肝病發(fā)病率呈下降趨勢，但因為生活方式不健康，因熬夜、飲食、飲酒不節(jié)等導致的脂肪肝、肝纖維化、乃至肝硬化的發(fā)病率卻明顯上升，已經占到門診近四成。

　　龐大晚睡族 別讓肝受傷

　　日前，記者對沈陽市一家房地產咨詢公司進行了調查，67位年齡在22歲-55歲之間的員工中，23時前上床睡覺者僅有 18人，其余人就寢時間都在24時以后，占到七成以上；更有15人就寢時間超過了次日1時。

　　記者了解到，大多數人有夜間工作學習或者娛樂的習慣。一些職業(yè)和人群的晚睡指數更高，例如電腦工作者、媒體工作者、初高中學生、網民等等。

　　中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院感染科主任竇曉光介紹，熬夜直接危害肝臟。熬夜時，人體中的血液都供給了腦部，內臟供血就會相應減少，導致肝臟乏氧，長此以往，就會對肝臟造成損害。

　　23時至次日3時，是肝臟活動能力最強的時段，也是肝臟最佳的排毒時期，如果肝臟功能得不到休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復并加劇惡化。而肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。所以，“長期熬夜等于慢性自殺”的說法并不夸張。

　　因此，醫(yī)生建議人們從 23時左右開始上床睡覺，次日1至3時進入深睡眠狀態(tài)，好好地養(yǎng)足肝血。

　　吃了“護肝片”咋還得病

　　“我每天吃一片護肝片，怎么還能得肝病呢？”很多肝病患者向醫(yī)生發(fā)問。

　　竇曉光表示，護肝片、保肝片，不等于真能保住肝。相反，濫用保肝藥不僅會增加肝臟的負擔，同時一些保肝藥長期在體內蓄積，還會對肝臟造成損害。