近日，加拿大一家健身公司宣布，只要進(jìn)行4分鐘的高強(qiáng)度鍛煉，就能達(dá)到在普通健身房?jī)?nèi)鍛煉90分鐘的效果。這一消息立刻引起了眾多健身專(zhuān)家的反對(duì)。多倫多大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教授杰克·古德曼駁斥說(shuō)：“健身沒(méi)有任何捷徑可循。不流汗就想達(dá)到鍛煉效果根本不可能。”

據(jù)路透社報(bào)道，這家公司名為“H.I.T”。從2月中旬開(kāi)始，公司推出了一項(xiàng)新的快速健身服務(wù)，并宣稱(chēng)每天在其特制的健身器械上鍛煉4分鐘，甚至無(wú)需出汗，就能達(dá)到高強(qiáng)度鍛煉90分鐘的效果。這種健身器械體積龐大，粗看之下，就像是劃船機(jī)橫架在橢圓儀上，中間是一個(gè)調(diào)速輪。健身時(shí)，雙腳需要不斷踩踏橢圓儀，雙手則推動(dòng)船槳。H.I.T公司運(yùn)營(yíng)主管茱莉·奧布賴(lài)恩稱(chēng)，這種鍛煉效果等同于進(jìn)行45分鐘的阻力訓(xùn)練、30分鐘的慢跑外加20分鐘的伸展運(yùn)動(dòng)。

目前，公司在多倫多開(kāi)設(shè)了兩家健身中心，在未來(lái)3年內(nèi)，還將增設(shè)至少100家。

雖然公司的高調(diào)宣傳吸引了不少顧客，但健身專(zhuān)家對(duì)其理論都持否定態(tài)度。美國(guó)南加利福尼亞州大學(xué)運(yùn)動(dòng)科學(xué)系教授史蒂文·布萊爾指出：“這一說(shuō)法純屬胡說(shuō)八道。”

“這更像一場(chǎng)騙局，毫無(wú)理論基礎(chǔ)。”古德曼說(shuō)，“短時(shí)間的高強(qiáng)度鍛煉可能對(duì)提高肌肉質(zhì)量有所幫助，但要達(dá)到90分鐘的強(qiáng)度，那絕不可能。”