眾所周知，水果富含很多維生素，礦物質(zhì)，氨基酸，果膠等對(duì)人體健康好的物質(zhì)，而且不同的水果都有不同的養(yǎng)生功效，很多女性朋友們也用水果來(lái)減肥， 然而很多女性朋友們不知道，其實(shí)并不是所有的水果都有減肥的功效的，那么，哪些水果沒(méi)有減肥功效呢?

柿子：

柿子含有豐富的果膠，柿膠酚，可溶性收斂劑成分，而這成份在空腹的時(shí)候吃會(huì)引起大量的胃酸，從而會(huì)引起急性胃擴(kuò)張而使人感到惡心，心口痛，甚至胃穿孔等一些疾病。

香蕉：

不可否認(rèn)的是香蕉的營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量也低，但是如果光吃香蕉會(huì)使人體血液中的鎂突然增高，從而會(huì)造成反酸，對(duì)抑制心血管血液的正常流動(dòng)，不利于身體健康

桔子：

桔子是公認(rèn)的維生素最豐富的水果之一，但是其中的糖分也是非常高的，所以如果吃桔子的話本身就不利于減肥了，再者其中還含有的有機(jī)酸，如果空腹的時(shí)候吃的話，就會(huì)刺激到胃粘膜，從而使得胃酸突然增多，引起惡心，嘔吐等不適感。

荔枝：

眼下是荔枝上市的季節(jié)，但是對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)卻不是特別適合多吃的，首先荔枝的含糖量是非常高的，多吃容易引起血糖過(guò)高，從而引發(fā)糖尿病，再者如果空腹吃荔枝的話，其中的含糖會(huì)突然刺激到胃粘膜，從而引起高滲性昏迷。

菠蘿：

菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃可提高新陳代謝，但是對(duì)于想光利用這種水果減肥的人來(lái)說(shuō)也是不可取的，因?yàn)槠渲械牡鞍追纸退厥欠浅４蟮�，如果吃過(guò)多的話是會(huì)引起胃腸受傷。

甘蔗：

甘蔗營(yíng)養(yǎng)豐富，同時(shí)富含多種礦物質(zhì)，維生素，粗纖維等，本向吃甘蔗對(duì)促進(jìn)身體健康就有很大的幫助的，但是毋庸置疑的是，甘蔗的糖分含量也是相當(dāng)高的，多吃不利于減肥。

棗：

棗中豐富的果膠和鞣酸如果正常一天吃一點(diǎn)的話，對(duì)促進(jìn)長(zhǎng)壽會(huì)有很大的幫助，但是如果吃得過(guò)多，或者只吃這種棗的話，其中的鞣酸會(huì)和胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而使胃內(nèi)出現(xiàn)硬塊，由其是可加重一些慢性疾病的發(fā)病率。

西紅柿：

西紅柿是公認(rèn)的具有美容，減肥，助消化，促進(jìn)新陳代謝等多種養(yǎng)生功效的一種食物，但是西紅柿也是有自己的缺點(diǎn)的，很容易由于西紅柿中的可溶性劑成分和胃酸發(fā)生反應(yīng)，引起胃進(jìn)而的壓力升高，會(huì)加重腸胃方面的疾病。

山楂：

山楂本身就有助消化，提高食欲的作用，但是如果吃太多的話，會(huì)加重饑餓感，會(huì)使得人多吃飯，而引起肥胖，再者其實(shí)山楂也是一種損元?dú)獾氖澄�，吃太多了，不利于腸胃健康。

水果雖然其中的脂肪含量少，熱量含量低，營(yíng)養(yǎng)也豐富，但是如果光吃水果減肥的話，也不利于減肥，大家還是要多鍛煉和運(yùn)動(dòng)，加上好的作息時(shí)間，這樣才會(huì)減肥成功。