在這個(gè)以“瘦”為美的大眾審美取向下，肥胖不僅不能取悅大眾審美 ，還屬于引發(fā)多種疾病的誘因，因此，越來(lái)越多的人意識(shí)到健身減脂勢(shì)在必行。運(yùn)動(dòng)減肥、節(jié)食減肥、藥物減肥以及針灸減肥等，在各種減肥方法中，如何選擇健康安全的減肥方式則顯得尤為重要了。

大家首先要了解自己的肥胖程度，再來(lái)選擇適合自己的減肥方式，才能更好的抗肥胖。

肥胖標(biāo)準(zhǔn)

肥胖是指體內(nèi)脂肪組織異常堆積使體重超出正常范圍。有的人自認(rèn)為肥胖，需要減肥，但其實(shí)并不一定是“真胖”。而大家也可以根據(jù)以下公式來(lái)判定自己是否屬于肥胖，這是國(guó)際上公認(rèn)的體重指數(shù)法（BMI）：體重指數(shù)bmi=體重（kg）÷身高（米）÷身高（米）

比如：身高1米68，體重148斤，bmi=74kg÷1.68÷1.68=26.2

BMI值在18.5～23.99之間，屬正常體重，BMI值在24～27.99之間，則屬超重，BMI值在28-35之間，屬I度肥胖，BMI值在35～40之間，屬II度肥胖，BMI值大于40，屬III度肥胖。肥胖是很多慢性疾病的高危因素，比較典型的疾病有高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、膽結(jié)石、膽囊炎、脂肪肝、腫瘤等等。很多人在肥胖引發(fā)疾病以后才會(huì)意識(shí)到減肥的重要性。但其實(shí)，在疾病來(lái)臨前，采用合理安全的方法進(jìn)行有效減脂才符合健康理念。

奧利司他安全減脂

奧利司他可以安全有效抗肥胖，能夠通過(guò)直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少，從而達(dá)到減重的目的。除了減肥，奧利司他還能夠改善肥胖相關(guān)危險(xiǎn)因素(降血糖、降血壓、降血脂)。同時(shí)奧利司他也是目前唯一經(jīng)過(guò)美國(guó)FDA、歐盟EMEA、中國(guó)CFDA同時(shí)批準(zhǔn)的可長(zhǎng)期服用的用于治療肥胖的OTC(非處方)藥品。

而雅塑奧利司他經(jīng)過(guò)工藝的改良，采用更純?cè)�料、更�?yōu)的微丸技術(shù)及進(jìn)口膠囊，效果佳、穩(wěn)定性好，不易變質(zhì)、攜帶方便。最直觀的是能同時(shí)做到25°貯存，36個(gè)月效期，而要做到高純度，是對(duì)技術(shù)的要求。做成膠囊的雅塑能使主要成分到達(dá)胃腸道后開(kāi)始釋放，同時(shí)保護(hù)口腔和食道黏膜，無(wú)異味易吞服，所以被更多消費(fèi)者所青睞。

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