肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。通常我們都是用體重指數(shù)來衡量肥胖程度。體重指數(shù)(BMI)為體重(Kg)除以身高(m)的平方，是評(píng)估肥胖程度的指標(biāo)。我們可以對(duì)照下面的表格來簡(jiǎn)單評(píng)估一下自己的肥胖程度。

肥胖可能與遺傳、飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素有關(guān)。任何因素只要能夠使能量攝入多于能量消耗，都有可能引起單純性肥胖，如進(jìn)食過多、體力活動(dòng)過少，社會(huì)心理因素，遺傳因素、及脂肪組織特征等。肥胖只有壞處沒什么好處，經(jīng)常會(huì)引發(fā)其他疾病如高血脂、高血壓、2型糖尿病等，大多數(shù)肥胖者在意識(shí)到這點(diǎn)以后，有意識(shí)的想減肥。常見的減肥方法有改變生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等。

改變生活方式也就是控制飲食，減少脂肪攝入，均衡飲食，多吃水果和蔬菜、膳食纖維；以瘦肉和植物蛋白作為蛋白源。減肥膳食中應(yīng)有充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還需要補(bǔ)充必要的維生素、礦物質(zhì)及充足的水分。

藥物減肥方面，減肥圈里最健康有效的減肥方法是口服雅塑奧利司他膠囊。

雅塑奧利司他是一種強(qiáng)效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，通過直接阻斷人體對(duì)食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少，從而達(dá)到減肥的目的。

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