大家都知道曬太陽(yáng)對(duì)人體的好處很多。曬太陽(yáng)是嬰幼兒補(bǔ)鈣的一種手段，那么為了預(yù)防孩子受到紫外線的傷害，嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)呢？接下來(lái)就讓我們大家來(lái)看看嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)吧。

嬰兒曬太陽(yáng)的好處

太陽(yáng)光中的紅外線溫度較高，對(duì)人體起溫?zé)嶙饔茫�促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增加人體活動(dòng)功能。太陽(yáng)中的紫外線能夠促進(jìn)維生素D的合成，可以預(yù)防和治療佝僂病，紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血，并可殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚抵抗力。

寶寶多曬太陽(yáng)能增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，有效預(yù)防感冒，還能預(yù)防佝僂病。孩子從2個(gè)月以后，每天應(yīng)安排一定的時(shí)間到戶外曬太陽(yáng)。

嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)？

1、可以在嬰兒睡覺(jué)的時(shí)候曬，最好不要隔著玻璃，如果還沒(méi)有出去過(guò)，就先在家里把窗戶打開(kāi)適應(yīng)一兩天，然后再下樓曬。天氣熱太陽(yáng)毒，最好是上午在樹(shù)蔭下曬就可以，注意不要讓太陽(yáng)曬到他眼睛。

2、嬰兒一般出生3-4周后就可以抱到室外曬太陽(yáng)了。剛開(kāi)始時(shí)間要短，只曬一部分，然后再慢慢增加時(shí)間和擴(kuò)大范圍。最初2-3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘。然后可以將范圍從膝蓋擴(kuò)至大腿根部。最后可以曬背部約30分鐘。

3、在戶外不要吹風(fēng)太久，容易感冒，頭和臉不要直接照射，可以戴帽子。

4、如果寶寶流汗，可用毛巾擦凈，再喂以白開(kāi)水或果汁，以補(bǔ)充水分。

5、曬太陽(yáng)要選擇黃金時(shí)段：上午9-10時(shí)，下午4-7時(shí)，陽(yáng)光中紫外線A光束增多，是儲(chǔ)備體內(nèi)維生素D的大好時(shí)間。

6、孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽(yáng)不是讓孩子在太陽(yáng)下接受陽(yáng)光的直射，帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)避免去人群密集的地方，也不要在太陽(yáng)下暴曬，讓孩子在樹(shù)蔭下就可以了。如果找不到樹(shù)蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽(yáng)傘。

7、嬰兒曬太陽(yáng)的時(shí)間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽(yáng)比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽(yáng)。冬季一般在中午11-12點(diǎn)左右。春、秋季節(jié)一般在10點(diǎn)-11點(diǎn)。夏季一般在9點(diǎn)-10點(diǎn)。

通過(guò)上面的介紹讓我們知道了嬰兒應(yīng)該怎么曬太陽(yáng)。曬太陽(yáng)時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘，照射的時(shí)間要逐漸延長(zhǎng)，最好曬一會(huì)兒到蔭涼處休息一會(huì)兒。希望大家以后要注意了。