大家都知道運(yùn)動(dòng)可以讓身體強(qiáng)健，并對(duì)疾病產(chǎn)生免疫力，預(yù)防癌癥，那么，運(yùn)動(dòng)為什么能預(yù)防癌癥呢？運(yùn)動(dòng)防癌的醫(yī)理原因到底是什么呢？

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在對(duì)450名40歲以上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人和450名不運(yùn)動(dòng)的人跟蹤調(diào)查八年后，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)只有4人患癌癥，而且都還活著;而不運(yùn)動(dòng)的那一組有29人患癌癥，其中17人已經(jīng)去世，同樣年齡的人，在同一期間內(nèi)，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)者比不運(yùn)動(dòng)者得癌癥率少90%，而且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的患癌者其死亡率也比不運(yùn)動(dòng)的小得多。

運(yùn)動(dòng)為什么能預(yù)防癌癥呢?

1.運(yùn)動(dòng)能提高人體制造細(xì)胞的能力。

科學(xué)研究表明：運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激體內(nèi)某些激素的分泌;加快骨髓生成白細(xì)胞的速度，使白細(xì)胞數(shù)量增多，存活時(shí)間延長(zhǎng)，增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的能力。這樣，一旦體內(nèi)出現(xiàn)少量的癌細(xì)胞，很快就會(huì)被眾多的白細(xì)胞圍攻殲滅。

2.運(yùn)動(dòng)使人體大量出汗，汗水可以把體內(nèi)的一些致癌物質(zhì)。如，鍶、鉛、鈹?shù)燃皶r(shí)排出體外，大大減少患癌癥的可能性。

3.運(yùn)動(dòng)使人體血液循環(huán)加快加大。

在血液循環(huán)加速的情況下，體內(nèi)出現(xiàn)少量癌細(xì)胞就像急流中的小砂粒一樣，無(wú)法在某個(gè)內(nèi)臟器官站穩(wěn)腳跟，生長(zhǎng)發(fā)育和轉(zhuǎn)移擴(kuò)散。

4.運(yùn)動(dòng)能改善人的情緒，消除憂愁煩惱。

臨床發(fā)現(xiàn)，患癌癥的人，有五分之三是由于情緒受到壓抑或精神受到創(chuàng)傷而發(fā)病的，美國(guó)一著名腫瘤專家指出：“癌癥是免疫功能的失敗，而免疫功能的失敗則是在精神平衡被破壞后產(chǎn)生的。”運(yùn)動(dòng)可以使人心情愉快，忘卻煩惱�？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)：運(yùn)動(dòng)時(shí)，大腦會(huì)產(chǎn)生能引起人體身心愉快的物質(zhì)“內(nèi)啡呔”，可以消除憂愁和煩惱，抵制不良情緒的侵蝕。

現(xiàn)代女性晚婚晚育、緊張的工作以及精神壓力過(guò)大，都會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，而新陳代謝和內(nèi)分泌紊亂又會(huì)直接導(dǎo)致雌激素水平增高與孕激素不平衡，容易誘發(fā)乳腺癌。