很多上班族還是有淑女情懷的，每每打哈欠的時候都不敢張大嘴，生怕別人說自己不淑女，其實打哈欠時張大嘴有利于身體健康哦。白領(lǐng)因為特殊的工作需要，長期待在空氣不流通的辦公室，久而久之不利于身體健康。不過不用擔(dān)心，下面我們就來介紹兩招，讓你健康每一天。

一、打哈欠時張大嘴：

大腦是人體對疲勞最敏感的器官。當(dāng)一個人疲勞時，其大腦就會處于缺氧的狀態(tài)。這時，大腦就會下達指令讓人打幾個哈欠，以吸入更多的氧氣，緩解大腦的缺氧。臨床研究發(fā)現(xiàn)，人打一次哈欠所吸入的氧氣量是一次正常呼吸時吸入氧氣量的5倍。因此，辦公室一族在感到疲勞時應(yīng)強迫自己打幾個哈欠，每次打哈欠時一定要盡量將嘴張大，使自己吸入更多的氧氣。這樣就會改善大腦的缺氧狀態(tài)，使腦細(xì)胞重新活躍起來。另外，人們?nèi)裟茉诿看未蛲旯�欠后用手指對頭部進行一下簡單的按摩，效果會更好。

二、困倦時候揉中指：

辦公室一族在長時間地工作之后，很容易出現(xiàn)困倦的狀態(tài)，這時，他們可以揉捏雙手中指的指尖來趕走困意；人雙手中指的指尖是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上的中沖穴，中醫(yī)認(rèn)為，此穴對疼痛較為敏感，人們?nèi)粼诶Ь霑r揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效。具體的操作方法是：先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘，然后比較一下兩只手的疼痛感；哪一只手的疼痛感較明顯，就再揉捏那一只手的中沖穴(哪只手中沖穴的疼痛感明顯，說明這一側(cè)的肢體較疲勞)，直到雙手的疼痛感相等時即可停止揉捏。