選擇合理的座椅預(yù)防背痛
由工作和生活方式引發(fā)的脊椎病變、背部疼痛已成為一種現(xiàn)代病。專家認為，座椅設(shè)計不科學(xué)以及人們久坐不動是導(dǎo)致背部疼痛的主要原因。
德國專門從事脊椎保健研究的研究報告說，現(xiàn)在很多人都在顯示屏或電視前久坐不動，很容易誘發(fā)背部疼痛。選擇設(shè)計科學(xué)合理的座椅對預(yù)防背痛至關(guān)重要。
那么，如何挑選合適的座椅?
專家建議，人坐下時，椅座應(yīng)和大腿部位平行，寬度要足夠，座椅的高度和椅背傾斜度可以調(diào)節(jié)，椅背的高度到人的肩部最為適宜。此外，椅背的曲線設(shè)計和腰部支撐設(shè)計也應(yīng)有益于人體脊椎健康。
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