起床時(shí)鼻腔里有血絲，坐在寫(xiě)字樓里皮膚干得難受，怎么辦呢?有人會(huì)建議：買(mǎi)個(gè)加濕器吧。

Z女士在某寫(xiě)字樓工作，她最怕秋冬季的干燥氣候。上月初，她看到同事購(gòu)買(mǎi)的加濕器效果不錯(cuò)，遂買(mǎi)了一個(gè)放在辦公桌上。每當(dāng)感到鼻腔或臉上很干時(shí)，Z女士就把臉湊到噴氣處，深深呼吸“濕氣”，頓時(shí)，她覺(jué)得皮膚被滋潤(rùn)了。

不過(guò)，Z女士的做法并沒(méi)有得到呼吸科專家的一致認(rèn)可。“使用加濕器，有助于緩解干燥帶來(lái)的不適癥狀。”醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任介紹，空氣濕度低時(shí)，呼吸道表層黏膜易受損，而吸入水分較充足的空氣則有利于保持呼吸道濕潤(rùn)，避免誘發(fā)呼吸道疾病。但空氣濕度并非越高越好，冬季空氣濕度保持在50%左右比較合適，若潮濕過(guò)度，會(huì)使呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，令人產(chǎn)生胸悶、呼吸困難的感覺(jué)，甚至還會(huì)誘發(fā)老年人的哮喘、支氣管炎等疾病。此外，對(duì)處于生理期的女性或有關(guān)節(jié)炎、糖尿病的患者而言，空氣過(guò)于潮濕還會(huì)加重病情。

專家提醒，加濕器不要過(guò)于靠近人體，濕度也不宜過(guò)高，要根據(jù)天氣情況和室內(nèi)外溫度來(lái)調(diào)節(jié)濕度。此外，加濕器應(yīng)每天換水，每周清洗，不用時(shí)要擦干存放。