人都說細(xì)節(jié)決定成敗，所以我們想要有健康的生活就必須要要重視細(xì)節(jié)才可以。所以想要健康地生活，關(guān)鍵在于細(xì)節(jié)。

學(xué)種樂器腦子靈 堪薩斯大學(xué)醫(yī)學(xué)中心一項研究發(fā)現(xiàn)，彈奏音樂10年以上的人記憶力和認(rèn)知能力最好。學(xué)習(xí)樂器有助于激活大腦多個區(qū)域，使大腦更年輕更敏銳，也大大降低日后老年癡呆危險。無論何時學(xué)習(xí)音樂，都有助于延緩智力衰退。

身體站直能止痛 加拿大多倫多大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn)，站直身體，保持伸展姿勢，可以減輕打針等造成的疼痛感。良好的姿勢可使人體產(chǎn)生更多的雄性激素，以應(yīng)對疼痛。因此，獻血、手術(shù)或接種疫苗的時候，直立的姿勢更能減少疼痛。

家族癌癥應(yīng)早查 美國癌癥協(xié)會發(fā)現(xiàn)，家族成員中如果有人罹患癌癥，那么30~50歲的時候罹患癌癥危險就更大。如果上一輩有人確診腸癌，那么，腸癌篩查應(yīng)該從50歲提前至30歲。

久坐應(yīng)防心臟病 長時間打麻將、上網(wǎng)或打游戲，容易導(dǎo)致深靜脈血栓，易導(dǎo)致心臟病。美國急診醫(yī)學(xué)專家雷恩·韋尼斯博士建議，久坐者應(yīng)該至少每小時起身活動一次，以保持全身血液流通順暢。