生活中大家需要注意一些養(yǎng)生保健方法，現(xiàn)在已經(jīng)是秋季，天氣比較干燥，而且，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，所以人體很難適應(yīng)，這樣容易導(dǎo)致一些疾病出現(xiàn)，秋季天氣干燥，大家應(yīng)該多喝一些開水，這樣有助于促進血液循環(huán)，但是，秋季干燥可以多喝涼茶嗎？

涼茶具備有解表清熱，消腫解毒等方面的功效。在臨床上主要治感冒發(fā)熱、頭痛，口渴，痄腮，麻疹，痢疾，腸炎，癰腫，瘰疬，瘡毒，濕疹，痔瘡。

涼茶含有崗梅、山芝麻、五指柑、淡竹葉、木蝴蝶、布渣葉、火炭母、金沙藤、廣金錢草、金櫻根。

其中，崗梅：清熱生津、止渴利咽喉，是防治咽喉干痛的常用藥;淡竹葉、五指柑：清心火、除煩躁、解熱毒;布渣葉：清熱消滯;金櫻根：固澀大腸而止瀉痢，促進胃酸分泌，助消化，利于腸胃功能調(diào)整;廣金錢草、火炭母：疏肝和胃、清熱去濕、利尿通淋。

“秋燥”可以多喝涼茶嗎?

從組方中看，清熱類中藥多屬寒涼之物。“苦寒伐胃”，寒涼的藥物多吃的話會傷脾胃，同時對肝臟也有不良影響。

由于涼茶含有多種中藥成分，所以多喝會有以下壞處：

1、腹瀉、惡心、腹痛、稀便、嘔吐等。

2、會引起皮膚過敏，發(fā)生皮疹、蕁麻疹等。

3、經(jīng)常頭暈、精神不振等。

溫馨提示，希望大家有所認識，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，大家會出現(xiàn)嗓子干癢現(xiàn)象，但是在喝涼茶的時候，應(yīng)該注意一些事項，避免對腸胃造成問題，影響到肝臟健康，而且要注意調(diào)理方法，秋季的時候應(yīng)該多喝一些滋陰潤肺的茶水。