勤儉節(jié)約是我們中華傳統(tǒng)美德，但是有些日常用品卻不能將就或者長時間使用。因為，長時間不更換這些物品，就會存留大量的細菌，當我們免疫力低下的時候，容易受到細菌的感染。下面，讓我為大家介紹8種需要定期更換的家庭用品。

1、洗碗布

洗碗布內(nèi)容易隱藏如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致疾病的細菌。特別是在夏天，清潔不徹底的洗碗布更會滋生大量細菌，使餐具在洗滌過程中出現(xiàn)“交叉感染”，非但起不了清潔作用，還可能因“二次污染”而影響家庭成員的身體健康。

使用規(guī)則：每天刷完鍋碗瓢盆后，應用洗潔精和清水將洗碗布徹底清洗，然后掛在通風處自然晾干。洗碗布用得越久含菌數(shù)就越多，有條件者，最好每兩天將洗碗布加熱消毒一次。

更換期限：洗碗布最好一個月左右更換一次。

TIPS：洗碗布最好不要選化纖的，也不要使用鋼絲球。因為化學纖維和鋼絲球碎屑容易粘在餐具上，隨食物一起進入并滯留在人體的胃腸道內(nèi)。建議盡量選擇純木纖維洗碗布，這種布有很強的親水性和排油性。

2、竹筷

取材天然的竹木餐具無毒，深受消費者喜愛，但這樣的筷子容易滋生細菌，如果不注意消毒，可能引發(fā)腸道疾病。

使用規(guī)則：家用筷子最好每周消毒一次，把清洗后的筷子用開水煮30分鐘，或用微波爐消毒2—3分鐘即可。

更換期限：竹木餐具的使用壽命是半年到一年。

3、帶涂層的金屬制品

很多人覺得金屬制品安全，可以終身使用，其實不然。以最為常見的鐵鍋為例，鐵鍋表面保護其不銹的“食油層”一旦脫落，鍋中的銹易引起惡心嘔吐、腹瀉等。不銹鋼是由鐵鉻合金摻入鎳、鉬等金屬制成的，這些金屬中也有對人體有害的成分。

使用規(guī)則：避免使用鋼絲球洗刷金屬制品。

更換期限：當發(fā)現(xiàn)金屬制成的廚具出現(xiàn)劃損、表層漆或涂層脫落等現(xiàn)象時，就應及時更換。

4、陶瓷制品

瓷器漂亮的彩釉中含有鉛，當出現(xiàn)裂痕時，鉛就可能溢出，混入到食物中。

更換期限：有了裂痕的陶瓷餐具便不宜繼續(xù)使用。

5、塑料制品

塑料制品輕便不易破碎，在餐桌上隨處可見。但它們一旦超期服役，極有可能變脆、老化，有害的小分子容易析出，成為誘發(fā)癌癥的危險分子。

使用規(guī)則：推薦使用沒有添加色料，經(jīng)檢測沒有化學添加、符合食品衛(wèi)生要求的塑料制品。

更換期限：一年。但如果發(fā)現(xiàn)塑料餐具有劃損，原本光滑的表面變得粗糙，或是有刺鼻的“塑料味”，那么即便使用不到一年，也應及時更換。

6、牙刷

被使用了3個月的牙刷會積滿了肉眼看不到的各種細菌每把牙刷的工作總時長不宜超過6小時。按每次刷牙兩次、每次兩分鐘計算，牙刷使用壽命約為3個月。如果你記不清牙刷已經(jīng)用了多久，可以根據(jù)刷毛規(guī)整程度判斷。

使用規(guī)則：刷牙后用吹風機將牙刷里的水吹干，既可以保證刷頭干燥、清潔，牙刷的潔牙效果也會更出色。

更換期限：三個月

7、枕頭

枕頭用太久，對頭部和頸部的支撐作用就會失效，還非常不衛(wèi)生。頭發(fā)和頭皮上的油脂經(jīng)過長期積累，會滲透到枕頭的纖維和枕芯中，從而滋生細菌，容易引起過敏和呼吸道疾病。如果你的枕頭已經(jīng)失去彈性，或有凹凸不平的現(xiàn)象，這就說明你的枕頭該換了。

使用規(guī)則：如果你遇到以下3種情況，都要立刻更換枕頭：枕套變色(汗水或真菌引起);睡醒后脖頸酸痛(枕頭變形或枕頭內(nèi)芯填充物結(jié)塊);早上起來常覺得氣喘(枕頭中的灰塵引起過敏反應)。

更換周期：1——2年。

8、床墊

隨著生活水平的提高，大家對睡眠的要求越來越高，而床墊在這中間扮演著舉足輕重的角色。一款好的床墊能讓睡眠更安逸。不過，不要以為花了大價錢買了好床墊，從此就高枕無憂了。床墊也是得定期更換的。質(zhì)量再好的床墊經(jīng)過長時間的磨損，支撐力也會下降，從而影響睡眠質(zhì)量。此外，床墊上還會落下很多無法清洗干凈的污漬，讓我們直接與細菌同床共枕。

更換周期：5——10年。

不要因為物品沒有壞而舍不得更換家庭用品，長時間使用這些有可能會危害到你的健康。除了定期更換這些家庭用品之外，我們平時還可以把洗碗布或者床墊這些洗干凈后放到太陽底下曬，這樣也有利于殺死一部分螨蟲和細菌。保護自己的身體，從干凈的家庭用具開始做起。