夏季是很炎熱的，生活中我們應該注意天氣的變化。生活中有偶很多的人因為夏季炎熱，一定要注意一些事項，應該注意其中的溫度，要經(jīng)常的通風。但是在夏季的時候，應該注意空調(diào)的使用方法，避免造成更多的影響，那么，空調(diào)的使用是有注意事項的。

1、溫度適宜

一般，空調(diào)溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調(diào)到6~7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風速不宜過強。寶寶先進入房間后再打空調(diào)，要出去時應先關好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進出。

2、經(jīng)常通風

應經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。通過開機1~3小時后關機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。

因為空調(diào)房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質(zhì)量惡化。同時，空調(diào)的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調(diào)會造成人體生理紊亂，導致不適。

所以，就算有了空調(diào)，也要盡可能利用自然風降低室內(nèi)溫度。這里推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調(diào)溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調(diào)開成通風檔，并適當開窗透氣，就是采用所謂的“微風循環(huán)”。

另外，也可以購買一種負氧離子發(fā)生器，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。

3、時刻保濕

還需要注意室內(nèi)的濕度。在空調(diào)房間里呆久了，常常會口干舌躁，這是因為身體中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。

寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人，所以就更難適應。有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，首先要多給寶寶喝水，同時要人為適當增加室內(nèi)的濕度。辦法有3種：

1）使用加濕器。

2）用一些容器裝上水擺在屋子里。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發(fā)得差不多了。在室內(nèi)，養(yǎng)金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯的辦法，既增添了生活情趣，又能很好地調(diào)節(jié)濕度。

3）經(jīng)常開窗通風，除了可以透氣，室外濕潤的空氣也會調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

4、定期清潔

空調(diào)的空氣過濾崗（過濾膜），是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗，布滿在濾網(wǎng)上的毛屑、灰塵等雜質(zhì)就會吹進室內(nèi)，散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質(zhì)，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調(diào)上的空氣過濾網(wǎng)拆下來用大量的水沖洗，室內(nèi)空氣質(zhì)量才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。

生活中大家應該注意天氣的變化，而且也要注意空調(diào)的使用方法。避免造成腰椎病和頸椎病的出現(xiàn)，合理的進行治療，不要受涼，這樣的危害是很大的，我們應該盡早的認識，全面的進行護理，避免造成干燥，導致身體受到影響，全面的進行護理要點。