據(jù)日本最新研究成果表明，導致身體發(fā)胖的主要原因是體內生長激素分泌不足。生長激素簡稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉的生長，同時也加速體內脂肪的燃燒。HGH的分泌量會隨著年齡的增長而下降，到30歲以后便迅速下降，所以越接近中年(中年食品)，體態(tài)越臃腫，身材不易保持，甚至變形。即使是保持20歲時的飲食習慣，體重仍難保持標準。HGH只有夜間睡眠(睡眠食品)時分泌，尤其是在入睡90分鐘以后分泌量最旺盛。

美國學者首先發(fā)現(xiàn)在入睡前補充高濃度復合氨基酸(氨基酸食品)，可促進成年人HGH的分泌量增加，快速燃燒體內多余的脂肪，在睡眠中可恢復窈窕身姿。這種被稱為“睡眠瘦身法”的驚人發(fā)現(xiàn)，既方便又輕松，可以說是劃時代的瘦身新法。