早就計劃好了旅游、SHOPPING、泡吧、K歌，總之要瘋玩一把，可是渾身卻懶洋洋的提不起勁。這是怎么了?

告訴你：你中毒了。沒什么可吃驚的，我們生活的這個世界，變得越來越污濁：煙塵的漂浮、汽車尾氣的排放、臭氧層的稀薄，讓新鮮的空氣只存在于世外桃源，而我們吸入體內的氣體則五味雜陳;農藥正在污染瓜果、蔬菜，好吃的大魚大肉也逃不過瘦肉精、催長劑的“加料”;繁忙的工作，復雜的人際關系害得我們緊張、焦慮、抑郁，使得情緒也在“中毒”。各種各樣的毒素藏在食品中，漂浮在空氣中，隨著身體的各個系統(tǒng)，悄悄埋伏進了我們的體內。

于是，飛揚的神采不見了，紅潤的面色不見了，旺盛的精力不見了，輕盈的身材不見了。 如何利用這寶貴的7天，甩掉毒素，擺脫亞健康?專家給您支招，教您如何修煉排毒大法。

專家介紹：西醫(yī)沒有排毒的說法，只有增強抵抗力抵御病毒侵入的觀念。而中醫(yī)則是通過扶正祛邪，在補氣的基礎上進行排毒。中醫(yī)認為：造成人體毒素的情況主要有三種：一、水毒：體內好的體液叫津液可以滋潤關節(jié)和各種器官，而不好的體液會造成水腫、虛胖、慢性疾病、婦科疾病等。二、血毒：因為壓力大、工作緊張造成情緒急躁、焦慮、抑郁等，導致氣血循環(huán)不良，肝臟排毒功能不好，肝氣淤積。三、食毒：飲食過于精細、油膩，吃甜食、冷飲過多造成。

運動是最好的排毒大法，藥浴、灸療、針刺、推拿按摩、拔罐、服用中藥、靜坐內觀、飲食調理也都是排毒良方。選擇適合自己的排毒大法，堅持修煉，7天后以全新的狀態(tài)出現吧!