魚肝油是眾所周知的保健品，很多人喜歡在日常生活中服用魚肝油來補(bǔ)充身體營養(yǎng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)。然而，過量的服用魚肝油不僅不能起到保健的作用，還會對身體產(chǎn)生害處。尤其是小孩和老人更不應(yīng)該大量服用魚肝油。下面，讓我為大家介紹過量服用魚肝油的壞處。

魚肝油過量的危害有哪些

老人大量服用易發(fā)生骨折

魚肝油主要由不飽和度較高的脂肪酸甘油脂組成，此外還有少量的磷脂和不皂化物，能補(bǔ)充人體所需的維生素A和維生素D。用于防治夜盲癥、角膜軟化、佝僂病和骨軟化癥等，對呼吸道黏膜等表皮組織也有保護(hù)作用。但是，長期過量服用魚肝油，不僅會造成慢性中毒，甚至?xí)�增加骨折的危險。

魚肝油含有的維生素A、維生素D，是治療夜盲癥的有效藥物，且能促進(jìn)骨組織的鈣化。老人若沒有相應(yīng)病癥，過量服用魚肝油對身體是有害的。因為，人到晚年，體內(nèi)的鈣、磷無機(jī)鹽相對增多，骨頭既硬又脆，易發(fā)生骨折。魚肝油能促使更多的鈣質(zhì)在骨骼內(nèi)沉積，使骨含鈣量增加，從而增加骨折的可能性。

寶寶大量服用會造成維生素A中毒

據(jù)研究，嬰幼兒服用維生素A，如一次劑量超過30萬國際單位時會引起急性中毒。如每天服用5萬～10萬國際單位，連續(xù)服用6個月左右，即可發(fā)生慢性中毒。此外，孩子對維生素A的敏感性和耐受程度可有較大的個體差異，有些孩子在服用魚肝油未超出上述范圍時，亦可出現(xiàn)輕度的中毒癥狀。

孩子發(fā)生急性維生素A中毒時，常表現(xiàn)為食欲減退、煩躁或嗜睡、嘔吐等現(xiàn)象;而慢性中毒的癥狀缺乏特異性，往往是出現(xiàn)體重減輕、貧血、四肢腫痛、毛發(fā)枯干、脫發(fā)、皮膚干燥等異常情況。

專家認(rèn)為，給孩子合理服用魚肝油，是防止中毒發(fā)生的唯一措施。其中包括嚴(yán)格遵照醫(yī)囑給孩子服用魚肝油制劑，不可濫用，不可多用。一般1歲以內(nèi)的嬰兒，每天可給濃縮魚肝油3滴～4滴，不應(yīng)超過6滴。如因特殊情況確實需要給孩子補(bǔ)充大劑量維生素A，則應(yīng)由醫(yī)生嚴(yán)格限制用藥時間。在孩子服用魚肝油時期，一旦發(fā)現(xiàn)其出現(xiàn)維生素A中毒的可疑癥狀，應(yīng)立即停服，并及時帶孩子去醫(yī)院診治。

很多人在服用魚肝油的時候都陷入了這樣的一個誤區(qū)，認(rèn)為魚肝油屬于保健品，多服用對身體只有好處，不會產(chǎn)生危害。但是事實證明，魚肝油服用過量會容易發(fā)生骨折或者中毒等危害。我們在日常保健中，應(yīng)該要適量的服用保健品，不要盲目進(jìn)補(bǔ)，傷害了身體。