睡軟床舒服，如今很多人都喜歡睡軟床，而且睡得越軟越好，因?yàn)樗麄兛傆X(jué)得睡覺(jué)睡得好了身體才倍棒!其實(shí)這是錯(cuò)誤的，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)頸椎在發(fā)育，睡軟床不利于頸椎發(fā)育，而老年人呢?下面小編為大家解答。

老年人不宜睡軟床墊的原因

進(jìn)入老年，人的腰椎功能常會(huì)退化，出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰腿痛等病癥。老人經(jīng)過(guò)一天的坐、立之后，如果在夜間睡覺(jué)時(shí)仍然不能讓腰部得到休息，則腰部病情會(huì)更加嚴(yán)重。

軟床舒適，給人一種安全感，睡得踏實(shí)，但躺下時(shí)身體容易陷落，起身也相對(duì)困難，尤其不適合骨骼逐漸疏松的老年人。軟床不能使脊椎得到放松，反而使脊椎周?chē)�韌帶和椎間負(fù)荷過(guò)重，因此不適宜有腰椎間盤(pán)突出等骨關(guān)節(jié)病的患者。80%的腰椎間盤(pán)突出患者接受治療并配合硬板床休息后，能明顯緩解癥狀。硬床能防止脊柱彎曲，幫助糾正白天的脊椎“不正”。

當(dāng)患上腰部疾病時(shí)，通過(guò)臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負(fù)重和體重對(duì)椎間盤(pán)的壓力，使癥狀緩解。如果睡在過(guò)于柔軟的床上，人體體重的壓迫會(huì)使床形成中間低、周?chē)�高的情況，進(jìn)而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重癥狀。

此外，除了保護(hù)腰部，睡硬板床對(duì)于患有心臟病的老人來(lái)說(shuō)也很重要。一般，心臟病猝死的搶救主要在現(xiàn)場(chǎng)，如果能及時(shí)搶救�？赊D(zhuǎn)危為安，而心臟按壓的搶救手法必須在硬板上進(jìn)行，所以心臟病老人最好睡硬板床。

當(dāng)然，睡硬板床并不是說(shuō)一定要睡硬木板床，有些老人由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。保健專(zhuān)家建議，適合老年人的床具應(yīng)該是使人體在仰臥位時(shí)保持腰椎正常的生理前凸，側(cè)臥時(shí)保持腰椎不側(cè)彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

看完上述內(nèi)容，相信大家都清楚為何老年人不宜睡軟床的原因了!那么如需了解更多中老年人養(yǎng)生保健知識(shí)，就請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)。