在兩性性愛(ài)中，沒(méi)有人能夠永遠(yuǎn)擁有完美的性愛(ài)，也許有一天你突然發(fā)現(xiàn)那曾帶給你無(wú)限歡娛的激情如過(guò)往云煙一樣消逝了，你是否了解這種尷尬的原因呢？醫(yī)學(xué)專家稱這種性高潮突然消失的現(xiàn)象為“暫歇性高潮中斷”。事實(shí)上，女性要達(dá)到性高潮遠(yuǎn)比男性困難得多。但只要找出原因，對(duì)癥下藥，相信你還會(huì)找回以前那種兩性交融時(shí)歡娛無(wú)比的快樂(lè)的。

方法一：了解你的身體。有的時(shí)候，我們之所以感到兩性交融的味同嚼蠟，是因?yàn)槿狈�兩性之間的親密接觸，性前戲做得不充分，或是你對(duì)自己的身體缺乏了解，對(duì)自身的性敏感帶與感受力不了解，無(wú)法對(duì)伴侶說(shuō)出你的性需求，以致當(dāng)實(shí)際操作時(shí)很難達(dá)到令自己滿意的感官愉悅程度。

方法二：了解自己的性感受周期。一般來(lái)說(shuō)，人體內(nèi)的荷爾蒙的分泌會(huì)影響性欲。人體內(nèi)的春情荷爾蒙、黃體激素、睪丸激素的分泌異常偏低會(huì)降低性欲，造成子宮收縮異常，甚至改變對(duì)高潮的感受力。月經(jīng)不規(guī)則，骨盆腔病痛會(huì)妨礙高潮，女性在邁入更年期之初會(huì)因?yàn)榉置谑д{(diào)而影響性欲。大腦內(nèi)的不同化學(xué)物質(zhì)也會(huì)影響性交時(shí)的滿足感，很多時(shí)候，鎮(zhèn)靜劑、治過(guò)敏癥的抗組織胺劑，它可能減弱性欲也會(huì)降低性能力。

方法三：適當(dāng)?shù)男曰孟肟梢栽黾幽愕男愿惺芰ΑＴ趦尚陨�活中，浪漫的性幻想是�?chuàng)造完美性生活的最有效的武器。如果當(dāng)你做愛(ài)時(shí)精神無(wú)法集中，腦海中充滿著日常生活柴米油鹽的瑣事，那么無(wú)論如何你也無(wú)法讓自己享受到高潮帶來(lái)的愉悅快感。正確的方法是，在做愛(ài)前，首先要深呼吸，將注意力集中在自身和眼前的時(shí)刻，閉上眼睛，展開想象的翅膀，想象對(duì)方的氣息已浸透你的全身，淌過(guò)每一寸肌膚，感受對(duì)方的指尖與你的肌膚令人消魂的觸感。上床前不妨洗個(gè)溫水澡，按摩雙腳，讓自己放松，同時(shí)將自己想象成一個(gè)最熱情的人，一個(gè)即將與自己的愛(ài)人共赴愛(ài)的盛宴的人。

方法四：全身心投入，才能讓自己的身心充滿對(duì)激情的渴望。有專家認(rèn)為，男性只要通過(guò)感官刺激就可以達(dá)到高潮，而女性卻要借助身體、情緒、氣氛等多方面的刺激才能感到歡愉，她只有全身心投入并充滿激情，才有可能獲得美妙的性愛(ài)感受。聲音和肢體語(yǔ)言是最直接有效的性愛(ài)交流方法。聰明的女人會(huì)在贊美對(duì)方的同時(shí)，巧妙地向?qū)Ψ絺鬟_(dá)她的性需求與快感，傳達(dá)她的渴望。所以，床第之間，你需要將注意力集中在自己的身體上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。

方法五：讓自己擺脫心理的陰影。有些女性因?yàn)槭苓^(guò)性傷害而怕過(guò)性生活。心理學(xué)家認(rèn)為，如果因?yàn)橐郧暗母星楹托詯?ài)挫折曾在心理上留下陰影而逃避性生活、否定自己對(duì)性愛(ài)的需求，這樣的女性會(huì)生活在性恐懼的陰影下無(wú)法自拔。從科學(xué)的角度講，性壓抑可以暫時(shí)平衡憂慮，卻無(wú)法徹底根除自己的心理陰影。正確的方法是，你必須正視自己，打開心結(jié)，充分調(diào)整自己，回避解決不了問(wèn)題，相信因感情產(chǎn)生的性愛(ài)是美好的，試著讓自己從心理陰影中走出，慢慢地接受正常的性生活，從而讓自己變成一個(gè)正常享受性快感的女人。