很多人認(rèn)為，只要涂抹了防曬霜，就可以隨意在太陽下停留，無論時(shí)間多長，也平安無事，但其實(shí)危險(xiǎn)正在悄悄逼近。據(jù)英國《每日*》3月25日報(bào)道，美國加州大學(xué)科學(xué)家在《自由基生物學(xué)與醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表新報(bào)告指出，防曬霜中某些化學(xué)物質(zhì)本身就會導(dǎo)致皮膚癌。




研究人員表示，盡管目前越來越多的人使用防曬霜，但是皮膚癌病例卻日益增多。其重要原因可能就是防曬霜中的某些化學(xué)物質(zhì)，它們一旦被皮膚吸收就會成為致癌因子。

研究人員發(fā)現(xiàn)，在太陽紫外線的作用下，被研究的3種防曬霜成分會在人體皮膚上向皮膚細(xì)胞發(fā)起攻擊。該研究負(fù)責(zé)人凱麗.漢森博士說：“這會導(dǎo)致細(xì)胞損傷和皮膚癌。因此，涂抹防曬霜可能利少弊多。”

日常生活中如何正確防曬

紫外線是造成黑色素沉淀皮膚變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元兇，所以要預(yù)防皮膚變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是盡量減少紫外線照射。我們要盡量做到以下幾點(diǎn)：

1、避免暴曬。盡量避開陽光最強(qiáng)烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，以及海邊、沙灘、山頂?shù)忍帯?

2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線。

3、正確使用防曬霜。很多人覺得使用防曬霜并沒有什么效果，這主要是使用方法不得當(dāng)，正確使用防曬霜要注意做到以下幾點(diǎn)：

⑴根據(jù)所處場合選擇具有不同SPF值的防曬霜。所選用防曬霜不僅要有防中波紫外線UVB（曬黑曬傷皮膚）功能，也要有防長波紫外線UVA（使皮膚衰老長皺紋）的功能。

防曬值越高，對皮膚的負(fù)擔(dān)越大，越容易引起皮膚過敏。所以選用防曬霜，并不是防曬系數(shù)越大越好。并且最好在回到家中后，將防曬霜及時(shí)清洗。

日常生活可選用SPF值在10~15之間，SP+的防曬霜，逛街購物可選用SPF值在15~20之間,SP++的防曬霜，旅游可選用SPF值在20~30之間,SP+++的防曬霜，游泳、日光浴需選用SPF值在30以上的防曬霜（防水型），并且2~3小時(shí)補(bǔ)用一次，若進(jìn)行水下活動(dòng)，則需80分鐘補(bǔ)用一次。

⑵紫外線對皮膚的傷害即使在冬天、在室內(nèi)、在陰天都會存在。在陰天或者樹蔭下，紫外線強(qiáng)度只會減少大約30％。

⑶防曬霜需要一定時(shí)間才能被吸收并發(fā)揮作用，所以如果要抹應(yīng)在出門前20~30分鐘涂抹。

⑷SPF值不可累加，并且不能在上彩妝前使用，在補(bǔ)用防曬霜時(shí)，需先卸妝后再涂抹。

⑸防曬霜使用需達(dá)到一定厚度才有效果。太薄達(dá)不到應(yīng)有的效果,太厚又會給皮膚造成負(fù)擔(dān)。一般涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2~2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1~1.5克。

4、陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因于兒時(shí)所受的暴曬。美白抗斑防曬要從兒童做起，永不嫌早。6個(gè)月的嬰兒不能進(jìn)行海濱浴，7歲前幼兒要穿上T恤衫，涂抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關(guān)鍵。

5、及時(shí)進(jìn)行曬后修復(fù)。曬黑是一種燙傷狀態(tài)，對于已經(jīng)暴曬過的皮膚，要及時(shí)做曬后修復(fù)�？捎美渌�或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，并補(bǔ)充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬后修復(fù)產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù)。

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黑斑產(chǎn)生的原因有哪些？

一、心情緊張、焦慮等會加重黑斑的產(chǎn)生

精神上的干擾會產(chǎn)生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產(chǎn)生與擴(kuò)大。激素失調(diào)，導(dǎo)致黑色素細(xì)胞分子分布不均勻，而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可預(yù)防疾病，加速血液循環(huán)，調(diào)節(jié)氣血與內(nèi)分泌，有一定的防斑作用。

二、營養(yǎng)攝取不足會使黑斑更加嚴(yán)重

營養(yǎng)攝取不足易引發(fā)營養(yǎng)缺失，會導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴(yán)重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、煙酒等，會引致黑色素分子浮在皮膚表層，形成并擴(kuò)大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多于北方，與他們多養(yǎng)成喝濃茶的習(xí)慣是不無關(guān)系的。

相反，Vc及VB3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質(zhì)細(xì)胞傳遞，促進(jìn)黑色素細(xì)胞脫落，促進(jìn)表皮蛋白質(zhì)合成，以增強(qiáng)肌膚自身防御能力。因此，在飲食上應(yīng)注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜，并避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿卜、芹菜、香菜等光敏性食物。

三、使用劣質(zhì)化妝品會形成黑斑

有些化妝品含化學(xué)色素及礦物油過多，對于吸收紫外線特別敏感，因而刺激黑色素細(xì)胞繁殖。還有些美白產(chǎn)品為片面追求一時(shí)的美白效果，含汞鉛嚴(yán)重超標(biāo)，長時(shí)間使用也會造成化妝品中毒，形成黑斑。

另外，長期口服避孕藥，或?qū)ζ渌�一些藥物過敏，也會引起黑斑的形成。