中醫(yī)認為：“鼻為苗竅之根，耳為神機之根，乳為宗氣之根，腳為精氣之根。”鼻、耳、乳是人體三個方面的根本，而腳是人體總的精氣之源。因此雙腳對于人體來說格外重要。

而泡腳是腳部養(yǎng)生最常見的方法之一，下面來看下泡腳的一些注意事項：

泡腳可預防陽虛調節(jié)經絡

專家指出，腳是人體中離心臟最遠的部位，冬春季由于寒冷的刺激，人的腳部血管收縮，血液運行發(fā)生障礙，易誘發(fā)多種疾病，熱水泡腳則可以改善局部血液循環(huán)，祛除寒冷，促進代謝，從而預防陽虛、怕冷等癥狀，可以達到養(yǎng)生保健的作用。

再者腳是人體經脈會聚處之一，人體十二條正經中有足三陽經終止于足，足三陰起始于足，分布于腳部的經絡穴位多達60多個，通過中藥浸泡，刺激這些穴位，就可以調節(jié)經絡，疏通氣血，調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。