你是否總想感到迷迷糊糊，昏昏欲睡?你是否做什么事情都提不起精神?如果這些問(wèn)題長(zhǎng)期存在，你應(yīng)該找出可能導(dǎo)致這種狀況出現(xiàn)的原因。

居住在現(xiàn)代都市的人們經(jīng)常會(huì)感到筋疲力盡，以至于這種現(xiàn)象都有了個(gè)專門(mén)的縮寫(xiě)叫“TATT”(tiredallthetime)，意思是“總是感到疲倦”。來(lái)自倫敦南部的一名醫(yī)生表示，去看病的患者中，疲勞已成為最常聽(tīng)到人們抱怨的癥狀之一了。大量的患者都抱怨經(jīng)常感到疲倦，即使他們的睡眠質(zhì)量不錯(cuò)。也許TATT癥狀是常見(jiàn)問(wèn)題，但不代表它就是正常的癥狀。如果你擔(dān)心這種狀況會(huì)繼續(xù)惡化，可以咨詢醫(yī)生相關(guān)的建議，找出原因消除心中的疑慮。

據(jù)相關(guān)專家表示，有1/5的人群經(jīng)常感到異常疲憊，而十分之一的人患有長(zhǎng)期疲勞的癥狀。通常女人往往又比男人更容易感到疲憊。生理現(xiàn)象異常并不是通常的原因，在大多數(shù)情況下，人們感到疲勞往往與情緒和生活中不斷積累起來(lái)的眾多的小壓力是相互聯(lián)系的。通�？梢酝ㄟ^(guò)進(jìn)行血壓測(cè)試排除患者因身體現(xiàn)象產(chǎn)生的疲憊感，如貧血或甲狀腺缺陷。但如果有其它癥狀如消瘦，排便習(xí)慣不同，脫發(fā)或極度口渴時(shí)，也有很大的機(jī)率是由于身體內(nèi)部原因。

生理方面引起的疲勞

1.有眾多身體健康方面的問(wèn)題會(huì)使你感到疲憊，不僅有常見(jiàn)的貧血和甲狀腺問(wèn)題，還包括一些令人驚訝的疾病如糖尿病和厭食癥也會(huì)導(dǎo)致疲勞感。

2.超重或體重過(guò)輕可引起疲勞感。這是因?yàn)槟愕纳眢w在日常活動(dòng)中比正常人更加努力的運(yùn)作。如果一個(gè)人的體重過(guò)輕，他的肌肉強(qiáng)壯度也更低，也許會(huì)加快產(chǎn)生疲勞的速度。

3.懷孕的女性(尤其是在開(kāi)始的前12周)和哺乳期的女性也會(huì)消耗更多的能量，出現(xiàn)孕期疲勞和哺乳期疲勞的癥狀。