孕婦如怎么補(bǔ)充DHA
我們都知道DHA對(duì)胎兒的發(fā)育有好處,那么準(zhǔn)媽媽們?cè)撛趺囱a(bǔ)充DHA呢?
主持人:現(xiàn)在的孕婦第一關(guān)心的是這個(gè)孩子的健康。第二個(gè)關(guān)心的是生出來(lái)聰不聰明,所以她可能會(huì)想,是不是應(yīng)該補(bǔ)充一些DHA,是不是應(yīng)該多吃一些魚?
滕越:在我們國(guó)家07年膳食指南的時(shí)候也是這樣說(shuō),比如說(shuō)懷孕以后,我們建議她多吃一些水產(chǎn)品,建議一個(gè)星期一到兩次,不單獨(dú)說(shuō)一個(gè)星期多少魚、多少蝦,所有的水產(chǎn)品都算。還有一些研究,針對(duì)早產(chǎn)兒的小孩,嬰幼兒的體內(nèi)確實(shí)比成熟兒的DHA檢測(cè)到的水平是偏低的。所以有一些建議,這個(gè)孕婦真的注定會(huì)早產(chǎn)。比如說(shuō)一些宮頸口松馳的孕婦,到某些孕周就要生出來(lái)。比如說(shuō)雙胎,都會(huì)比一般的孩子會(huì)早出生一段時(shí)間;蛘呤怯辛(xí)慣性的早產(chǎn)、流產(chǎn)的孕婦,我們適當(dāng)?shù)纳晕⒀a(bǔ)充一點(diǎn)。但是咱們現(xiàn)在因?yàn)闆](méi)有一個(gè)推薦量,你這個(gè)DHA需要補(bǔ)充多少,F(xiàn)在基本上認(rèn)為每天200毫克左右,應(yīng)該對(duì)身體不會(huì)有傷害。
主持人:我看現(xiàn)在好象有很多DHA產(chǎn)品,您覺(jué)得可以服用嗎?
滕越:現(xiàn)在我們自己的產(chǎn)品很少;旧献钤绲氖且恍┰袐D奶粉開(kāi)始添加。但是添加到里面稍微有一點(diǎn)味道,孕婦不太好接受。所以后來(lái)出現(xiàn)一些膠囊的產(chǎn)品;旧弦赃M(jìn)口的為主,國(guó)產(chǎn)的這種比較少。自己還要看,或者你去給你的醫(yī)生看一下,一個(gè)是劑量上,太多了一定也浪費(fèi),它就是一種脂肪,沒(méi)有什么可神秘的。其他的,我們都沒(méi)有太好的建議。我們?cè)卺t(yī)院,暫時(shí)還沒(méi)有這類處方。
主持人:現(xiàn)在的孕婦第一關(guān)心的是這個(gè)孩子的健康。第二個(gè)關(guān)心的是生出來(lái)聰不聰明,所以她可能會(huì)想,是不是應(yīng)該補(bǔ)充一些DHA,是不是應(yīng)該多吃一些魚?
滕越:在我們國(guó)家07年膳食指南的時(shí)候也是這樣說(shuō),比如說(shuō)懷孕以后,我們建議她多吃一些水產(chǎn)品,建議一個(gè)星期一到兩次,不單獨(dú)說(shuō)一個(gè)星期多少魚、多少蝦,所有的水產(chǎn)品都算。還有一些研究,針對(duì)早產(chǎn)兒的小孩,嬰幼兒的體內(nèi)確實(shí)比成熟兒的DHA檢測(cè)到的水平是偏低的。所以有一些建議,這個(gè)孕婦真的注定會(huì)早產(chǎn)。比如說(shuō)一些宮頸口松馳的孕婦,到某些孕周就要生出來(lái)。比如說(shuō)雙胎,都會(huì)比一般的孩子會(huì)早出生一段時(shí)間;蛘呤怯辛(xí)慣性的早產(chǎn)、流產(chǎn)的孕婦,我們適當(dāng)?shù)纳晕⒀a(bǔ)充一點(diǎn)。但是咱們現(xiàn)在因?yàn)闆](méi)有一個(gè)推薦量,你這個(gè)DHA需要補(bǔ)充多少,F(xiàn)在基本上認(rèn)為每天200毫克左右,應(yīng)該對(duì)身體不會(huì)有傷害。
主持人:我看現(xiàn)在好象有很多DHA產(chǎn)品,您覺(jué)得可以服用嗎?
滕越:現(xiàn)在我們自己的產(chǎn)品很少;旧献钤绲氖且恍┰袐D奶粉開(kāi)始添加。但是添加到里面稍微有一點(diǎn)味道,孕婦不太好接受。所以后來(lái)出現(xiàn)一些膠囊的產(chǎn)品;旧弦赃M(jìn)口的為主,國(guó)產(chǎn)的這種比較少。自己還要看,或者你去給你的醫(yī)生看一下,一個(gè)是劑量上,太多了一定也浪費(fèi),它就是一種脂肪,沒(méi)有什么可神秘的。其他的,我們都沒(méi)有太好的建議。我們?cè)卺t(yī)院,暫時(shí)還沒(méi)有這類處方。
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