日常生活當中有很多的女性經(jīng)常生氣，所以，大家要注意女性的脾氣變化，女性平時遇到不順心的事情時，不要盲目地憋著事情。適當?shù)陌l(fā)脾氣，反而對身體有好處，專家表示，女性有脾氣不要憋著，避免造成身體受到影響。

女人有脾氣別憋著

中醫(yī)有“七情生于五臟又傷五臟”的理論，認為肝生怒，怒傷肝，一切燥怒的原因，都來自于肝的陽陽氣血失衡。而肝的失衡生怒又有幾種原因：肝郁氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒，特別是脾氣虛弱的時候，會導致肝氣太盛，這時候人的脾氣很大，往往不易控制。而由于肝屬木、脾屬土，肝木克脾土，如果把過盛的肝氣、肝火發(fā)泄出去，則有利于脾氣的生長，使脾氣虛弱得到改善。

適當“發(fā)脾氣”有益健康

中國人口語習慣中的“脾氣”是指一種不良的、帶有怨怒的情緒。古人為什么把這種情緒叫做“脾氣”，把發(fā)泄不良情緒叫“發(fā)脾氣”，而不叫別的什么“發(fā)腎氣”、“發(fā)胃氣”？

中醫(yī)有“七情生于五臟又傷五臟”的理論，認為肝生怒，怒傷肝，一切燥怒的原因，都來自于肝的陽陽氣血失衡。而肝的失衡生怒又有幾種原因：肝郁氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒，特別是脾氣虛弱的時候，會導致肝氣太盛，這時候人的脾氣很大，往往不易控制。而由于肝屬木、脾屬土，肝木克脾土，如果把過盛的肝氣、肝火發(fā)泄出去，則有利于脾氣的生長，使脾氣虛弱得到改善。所以古人把發(fā)泄怒氣稱為“發(fā)脾氣”，意思是通過泄怒來壓抑過盛的肝氣，以升發(fā)脾氣。懂得了這個道理，我們就知道偶爾發(fā)發(fā)脾氣對人體健康的好處，也不難理解這項研究的結(jié)果了。

應理解女人“發(fā)脾氣”

說到“發(fā)脾氣”，特別要提到的是女人，由于生理的原因，女人這一生會有經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期等特殊時期。每一特殊時期都會給女人帶來不同程度的生理和心理影響。對于大多數(shù)女性來說，情志變化是特別明顯的癥狀。

就經(jīng)前期和月經(jīng)期的女性來講，由于血往下行，而氣浮于上，會造成氣血的不平衡，氣有余則生火。所以，這時候的女人就會表現(xiàn)為心煩意亂，好生氣，愛發(fā)怒等情志改變。就孕產(chǎn)期的女性來講，由于孕育胎兒和生產(chǎn)都會耗費大量的血氣，致血氣不足。而氣血不足，火氣就相對旺盛，除了其它身體虛弱的表現(xiàn)外，會有明顯的情志變化，也會出現(xiàn)好生氣、愛發(fā)火等癥狀。更年期的女性，由于身體各方面機能明顯減退，腎氣漸漸虛弱，氣血漸虛，可致全身各臟器陰陽氣血失調(diào)，產(chǎn)生明顯情志改變、易怒易煩等更年期綜合征表現(xiàn)。這些生理特殊時期的女性特別“脆弱”，情緒不穩(wěn)，動不動就想冒火，有時會莫名其妙哭泣，嚴重的會坐立不安、食寢難安。除此之外，因為脾氣不足，還會有運化水谷精微功能不足的表現(xiàn)，出現(xiàn)腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的癥狀。

然而，由于我們一直以來對“好女人”的評價標準，或由于家人的不理解，使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己，強忍著不把脾氣發(fā)出來。這樣時間久了，肝氣過旺得不到疏泄和糾正，壓制了脾氣的正常運行和作用，導致較為頑固的營血虧虛、氣血兩虛的體質(zhì)，對生活和工作造成較大影響，健康受到損害。

所以，易煩善怒是病態(tài)，但強壓抑著怒氣不發(fā)泄出來，會病上加病，形成惡性循環(huán)，對人體健康造成更大的傷害。特別是處在幾個特殊生理時期的女性，記得一定不要太壓抑自己，可適當發(fā)發(fā)脾氣，以疏泄肝火肝氣。只要不對別人造成傷害，有脾氣你就發(fā)出來，千萬別憋著！家人和朋友對此也要充分理解和包容。

為了避免造成身體受到影響。生活中大家需要全面認識這種疾病的發(fā)生，大家應該正確理解女性的發(fā)脾氣，生活中，女性應該注意正確的對待一些事情，不要盲目的發(fā)脾氣，避免造成自身健康受到影響。