夏季陽(yáng)光充足，人們?cè)谕獬龌顒?dòng)時(shí)，因強(qiáng)烈的紫外線(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間直射皮膚，會(huì)導(dǎo)致皮膚的傷害。其結(jié)果是使人體的皮膚細(xì)胞喪失大量水分而干燥、失去潤(rùn)澤、發(fā)生皺紋。有的人還會(huì)引起日照性皮炎，如果不妥善處理，便容易形成黑斑，影響皮膚健康。

當(dāng)然，夏季皮膚受到陽(yáng)光的暴曬也是難免的事情。但是回到家里，一定要采取緊急搶救措施，最要緊的是及時(shí)將皮膚上發(fā)燙的感覺(jué)迅速地消除掉。先打開(kāi)電風(fēng)扇或空調(diào)器吹吹冷風(fēng)，也算得上明智之舉。許多人回到家中，急忙打一盆熱水洗洗臉，這樣雖然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮膚灼熱的感覺(jué)，適得其反。

夏季皮膚的冷卻，最好是使用涼開(kāi)水。有人將涼開(kāi)水稱(chēng)為美容品。日本的美容專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用涼開(kāi)水洗滌皮膚，能夠使皮膚細(xì)胞保持足夠的水分而顯得柔軟、細(xì)膩、有光澤并富有彈性。涼開(kāi)水實(shí)際上是一種含空氣很少的“去氣水”。研究表明，開(kāi)水自然冷卻至20℃—25℃時(shí)，溶解在其中的氣體比煮沸前少1/2。水的性質(zhì)也發(fā)生了相應(yīng)的變化，內(nèi)聚力增大，分子之間更加緊密等。這些物質(zhì)與生物細(xì)胞內(nèi)的水十分接近，有很大的“親和性”，從而使涼開(kāi)水容易滲透到皮膚內(nèi)。另外，涼開(kāi)水能使皮下脂肪成為半“液態(tài)”，從而使皮膚顯得柔嫩健美。

因此，夏季皮膚暴曬以后，別忘了使用涼開(kāi)水來(lái)擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液，再用涼開(kāi)水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺(jué)。對(duì)于平時(shí)使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當(dāng)暴曬陽(yáng)光以后，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再冰涼時(shí)，就換另一塊棉花，如此反復(fù)地輕拍，直到皮膚涼了為止。

當(dāng)皮膚被陽(yáng)光暴曬以后，利用一些蔬菜水果作為冷卻劑也是一種好的方法。比如用小黃瓜擠出的汁液，以棉花蘸后涂抹皮膚。小黃瓜的水分可除去皮膚的熱度，且更具有清爽的感覺(jué)，還有使皮膚健美的作用。其實(shí)，生活中還有許多類(lèi)似的蔬菜和水果，最常用的有西紅柿、萵苣、南瓜、胡蘿卜、冬瓜、菠蘿、檸檬、櫻桃、草莓等。使用時(shí)都是取汁涂擦在皮膚上，照樣能起到冷卻和美容皮膚的效果。