現(xiàn)代生活中，人們由于生活節(jié)奏快，人際關系緊張，心理壓力大，突發(fā)事件刺激，飲食結構不合理等因素，常常發(fā)生一系列亞健康狀態(tài)。

在生活中，你有沒有爬樓梯常常絆到腳。專家表示，這也是亞健康的一種表現(xiàn)。中醫(yī)對此的解讀是，如果上樓時腿痛就是胃氣虛的問題，是胃氣不足，所以腿抬不高；如果出現(xiàn)后腿痛，就是膀胱經(jīng)出現(xiàn)了問題。

中醫(yī)專家曲黎敏說。她還指出，中醫(yī)認為亞健康已經(jīng)是不健康了。

中華中醫(yī)藥學會學術顧問溫長路介紹，亞健 康的概念是20多年前由前蘇聯(lián)科學家提出來的，是患者表現(xiàn)出的以疲勞為中心的反應遲鈍、頭暈目眩、情緒不穩(wěn)定、關節(jié)酸痛等的癥狀群。簡而言之，就是身體不 舒服，但是西醫(yī)檢查指標上顯示不出來。而在中醫(yī)看來，亞健康表明人的身體、體格、情志、精神等出了問題。

簡而言之，就是身體不舒服，但是西醫(yī)檢查指標上顯示不出來。而在中醫(yī)看來，亞健康表明人的身體、體格、情志、精神等出了問題。包括疾病微而未顯、顯而未成、成而未發(fā)、發(fā)而未傳、傳而未變、變而未果的全過程，其中前兩個階段對應的是“亞健康”狀態(tài)。中醫(yī)主張飲食有節(jié)、起居有常、勞逸適度的養(yǎng)生之術，是讓人們不得病的大健康醫(yī)學。

中醫(yī)“治未病”的理念關注的是日常生活中看來不起眼的問題，人體的每一點異常都可能是人體生病信號，所謂“有諸內(nèi)形諸外”。中醫(yī)主張飲食有節(jié)、起居有常、勞逸適度的養(yǎng)生之術，是讓人們不得病的大健康醫(yī)學。