米油

俗稱粥油、米湯。為煮米粥時，浮于鍋面上的濃稠液體。古代醫(yī)家認(rèn)為，米油能滋陰，長力，肥五臟，實毛竅。如《本草綱目拾遺》中記載：“米油，最肥人，黑瘦者食之，百日即肥白，以其滋陰之力，勝于熟地也。每日能撇出一碗，淡服最佳。”清代著名食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中亦說：米油“補(bǔ)液填精”，甚至認(rèn)為“以濃米湯代參湯，每收奇績”�！蹲狭謫畏健愤�介紹：“治精清不孕：煮米粥滾鍋中面上米沫浮面者，取起加煉過食鹽少許，空心服下，其精自濃。”所以，男子精少精稀精清而不育者，宜多食常食，不因其平淡無奇而小視之。

雀卵

俗稱麻雀蛋。*異常而不育者宜常食之，古人認(rèn)為雀卵令男子“多精有子”，有補(bǔ)腎陽，益精血，調(diào)理沖任二脈的功效。如《本草綱目》中說：“今人知雀卵能益男子陽虛，不知能治女子血枯，蓋雀卵益精血耳。”故對男子陽痿或精少不育者皆宜�！侗静萁�(jīng)疏》亦云：“雀卵性溫，補(bǔ)暖命門之陽氣，則陰自熱而強(qiáng)，精自足而有子也。”

麻雀肉

性溫，味甘，有壯陽氣、益精血、暖腎臟、縮小便的作用。唐代食醫(yī)孟詵早已說它能“續(xù)五臟不足氣，助陰道，益精髓。”宋。蘇頌曾介紹：“今人取雀肉，和蛇床子熬膏，和藥丸服，補(bǔ)下有效，謂之驛馬丸，此法起于唐世，云明皇常服之有驗。”故陽痿不育或是精冷精少不育者，宜常食之。

羊腎

俗稱羊腰子。性溫，味甘，中醫(yī)認(rèn)為它有補(bǔ)腎氣、益精髓的作用，對男子精冷精清者尤宜�！妒翅t(yī)心鏡》有一法：“治腎虛勞損精竭：羊腎一雙，去脂，細(xì)切，于豉汁中以五味如常法作羹食，作粥亦得。”

狗肉

性溫，味咸，根據(jù)歷代醫(yī)家臨床經(jīng)驗，狗肉有補(bǔ)中益氣、溫腎助陽、補(bǔ)肺氣、固腎氣、實下焦、填精髓、暖脾胃、益氣力、強(qiáng)腰膝等功效�！侗窘�(jīng)逢原》還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜。”故凡腎虧精少精清等*異常癥患者，宜常食狗肉，裨益頗多。