中醫(yī)認為，脾胃乃后天之本，氣血生化之源。脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。更有古籍記載，“土氣為萬物之源，胃氣為養(yǎng)生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養(yǎng)生家必當以脾胃為先”。而春季“肝氣”旺，五行中，肝屬木，木易克土，而土應臟腑，則為脾胃，故肝膽氣滯，或是肝膽火旺就可能克伐脾胃，影響脾胃的運化功能，造成消化系統(tǒng)病變的發(fā)生。那么應該如何健脾呢?

問 脾虛是怎么回事?

中醫(yī)“脾”與西醫(yī)“脾”并不相同

在大眾的心中，脾虛是經常能接觸到的詞語，但是具體說到含義則無從下手。要想了解“脾虛”是怎么回事，首先要明白“脾”是什么，“虛”又指的是什么。

中醫(yī)學所講的脾，是人體的五臟六腑(心、肝、脾、肺、腎為五臟，小腸、大腸、胃、膽、膀胱、三焦為六腑)之一，與西醫(yī)學所指的脾不同，西醫(yī)學的脾是一個解剖器官，而中醫(yī)的脾是一個功能概念，脾的主要生理功能是主運化、升清和統(tǒng)攝血液。脾開竅于口，其華在唇。脾在體合肌肉，主四肢。脾和胃相為表里。兩者均是主要的消化器官。人出生后其生命活動的維持和氣血津液的化生，都有賴于脾胃運化的水谷精微，故稱脾胃為“氣血生化之源”、“后天之本”，《素問·靈蘭秘典論》說：“脾胃者，倉廩之官，五味出焉”。

中醫(yī)認為，飲食物經脾、胃消化吸收后，須賴于脾的運化功能，才能將水谷轉化為精微物質，并依賴于脾的轉輸和散精功能，才能將水谷精微布散于全身，從而使五臟六腑、四肢百骸等各個組織、器官得到充足的營養(yǎng)，以維持正常的生理功能那么“脾虛”、“脾實”如何判斷呢?在中醫(yī)學里，“虛”是與“實”相對應的概念，“虛”就是不足，低于正常水平的病理狀態(tài)。“脾虛就是指脾的生理功能低于正常水平，達不到人體代謝需要。如脾失健運，則出現食欲不振、腹脹、便溏、消化不良，以至倦怠，消瘦等氣血生化不足的病變。”