我們每個人都知道，良好的生活習(xí)慣對我們的健康很重要，如果女性朋友能長期進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動并且保持健康均衡的飲食，適當(dāng)喝咖啡，那么我們患上子宮癌的風(fēng)險就會大大降低。

研究人員表示，子宮癌是英國女性第四常見的癌癥，但通過維持健康的體重和經(jīng)常運(yùn)動，至少有一半可以預(yù)防。如果女性每天至少運(yùn)動30分鐘，維持健康體重，就能大幅降低患子宮癌的風(fēng)險。

世界癌癥研究基金會發(fā)現(xiàn)，每天有喝咖啡習(xí)慣的女性，患子宮癌的概率較低。不過，有專家認(rèn)為，目前證據(jù)不足，還不能建議飲用咖啡來對抗子宮癌。

英國帝國大學(xué)的研究人員自2007年開始，對子宮內(nèi)膜癌與飲食、運(yùn)動和身體體重之間的關(guān)系進(jìn)行了研究。通過對3700名女性子宮癌患者進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，如果女性每天能運(yùn)動38分鐘，維持健康的體重，就能有效預(yù)防子宮癌。

研究還發(fā)現(xiàn)，在英國，那些每天至少運(yùn)動30分鐘、一周5天都運(yùn)動的女性約占56%，維持健康體重的女性，僅占39%。

研究人員指出，女性只要進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動、保持適當(dāng)體重，就能大幅減少患子宮癌的風(fēng)險，改善人體的整體健康狀況。