第一，應(yīng)注意保暖，特別是在外出活動(dòng)時(shí)，一定要及時(shí)添加衣物，避免受風(fēng)寒、淋雨雪。要特別注意頸部的保暖，衣服不宜過緊，避免穿戴含有動(dòng)物皮毛的衣物或裝飾物，最好穿用光滑、柔軟、平整的純棉織品。

　　第二，應(yīng)注意保持居室空氣的清潔，如在中午外界溫度較高時(shí)開窗通風(fēng)。還應(yīng)使室內(nèi)空氣保持一定的濕
度，因?yàn)榭諝飧稍飼?huì)影響呼吸道分泌物的排出，最簡(jiǎn)單的方法是在暖氣旁邊放一盆清水，通過水分的蒸發(fā)增加室內(nèi)空氣的濕度。

　　第三，適度進(jìn)行體育鍛煉，提高機(jī)體的耐寒能力。如在冬季用冷水洗臉，就是幫助患者提高耐寒能力的最簡(jiǎn)單的方法。

　　第四，多喝水，多吃一些水果、蔬菜以提高綜合體質(zhì)。不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”，少吃辛辣、油膩的食品。

　　第五，注射流感疫苗，避免患流感，因?yàn)榱鞲锌梢哉T發(fā)慢性呼吸疾病。同時(shí)，流感疫苗除預(yù)防流感外，注射后還可刺激人體的非特異性免疫，從而提高人體的抗病能力。 第六，一旦發(fā)生感冒或疾病加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便盡早控制病情，不使進(jìn)一步引發(fā)哮喘。感冒患者尤其要定時(shí)作息，勞逸結(jié)合，保持心情愉快。