重點(diǎn)一，抗氧化

　　氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環(huán)境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而產(chǎn)生面色黯淡、缺水等老化現(xiàn)象。這些都是造成肌膚氧化的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。所以從護(hù)膚層面來說，我們需要在日常生活中注意抗氧化。

　　引發(fā)肌膚氧化的原因

　　肌膚自身新陳代謝與外界因素會(huì)導(dǎo)致肌膚老化。每天的生活中，有太多會(huì)加速肌膚細(xì)胞氧化的可怕殺手，手機(jī)、電磁波、紫外線、空氣污染、油炸食物及壓力等。人體的新陳代謝會(huì)持續(xù)不斷地產(chǎn)生自由基，空氣污染，日光，輻射，藥物等等，也會(huì)使身體產(chǎn)生自由基。其實(shí)我們體內(nèi)有抗氧化物構(gòu)成的抗氧化系統(tǒng)，可以和氧化自由基維持一個(gè)平衡的狀態(tài)。然而，只要自由基數(shù)量突然增加或抗氧化系統(tǒng)的量不足時(shí)，就無法完全消除自由基。自由基與體內(nèi)細(xì)胞的大分子融合,會(huì)使皮膚失去彈性、光澤及出現(xiàn)皺紋，使皮膚衰老。因此，我們必須補(bǔ)充抗氧化物來消除自由基，抵抗衰老。

　　解決方案：

　　1，抗氧化的第一步是要為肌膚補(bǔ)充水分。表皮的健康重點(diǎn)在于清除細(xì)胞內(nèi)自由基對(duì)細(xì)胞膜質(zhì)的破壞，以及保護(hù)細(xì)胞的水分不流失。

　　2，補(bǔ)充抗氧化物質(zhì)。最著名的抗氧化物質(zhì)有維生素E、維生素C、硒、?-胡蘿卜素、泛醌-輔酶Q10、番茄紅素、SOD等。

　　3，適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充抗氧化物質(zhì)，激活肌膚細(xì)胞再生功能，可以幫助肌膚抵抗氧化，減淡細(xì)紋和膚色不均等肌膚老化問題，延緩衰老。

　　4，生活作息規(guī)律，減少不良嗜，好如飲酒、抽煙等，都可以減緩人體氧化的過程。多食用抗氧化食物，如葡萄、番茄和胡蘿卜等，同樣可以幫助你更好地抵抗氧化，擁有無齡美肌。

　　重點(diǎn)二，抗糖化

　　使皮膚組織呈現(xiàn)黃色

　　糖化蛋白質(zhì)在真皮內(nèi)積存，皮膚就會(huì)變得越來越“黯黃”。同時(shí)，由于新陳代謝的低下而使得糖化蛋白質(zhì)在表皮內(nèi)滯留也是原因之一。

　　皮膚組織的硬化

　　肌膚中的膠原蛋白因糖化而引起的最大損傷就是生成僵硬的“糖化膠原蛋白”，因新陳代謝排減緩而積蓄起來。真皮纖維原體呈網(wǎng)眼狀排列，創(chuàng)造出強(qiáng)勁而柔韌的構(gòu)造體。但這種構(gòu)造因受糖化等影響而被破壞，開始聚集而成“架橋”，使皮膚失去了本來的柔軟。

　　解決方案：

　　防止肌膚糖化，成為早期抗老化的最新議題。研究人員說，對(duì)付“糖化”皮膚最佳的辦法就是減輕壓力，保證睡眠質(zhì)量，并隨著年齡的增長減少攝入糖分。也可以通過高科技護(hù)如六元氨基酸勝肽減緩肌膚壓力，同時(shí)采用含硅烷醇衍生物的產(chǎn)品人為分離糖分子和蛋白質(zhì)，減緩肌膚糖化所帶來的老化現(xiàn)象。

　　重點(diǎn)三，抗光老化

　　許多著名皮膚科醫(yī)生指出，由25歲開始，肌膚便會(huì)開始老化。但其實(shí)比起自然老化更傷害肌膚于無形的是紫外線的侵害。“光老化”現(xiàn)今已成為女士們的又一個(gè)敵人。光老化是由于皮膚長期受到日光照射所引起的損害，表現(xiàn)為皮膚粗糙、增厚、松弛、深而粗的皺紋，局部有過度的色素沉著或毛細(xì)血管擴(kuò)張等。

　　“光老化”元兇：防曬不足

　　防曬是對(duì)抗“光老化”的首步行動(dòng)，但產(chǎn)品的選擇及使用方式很多女士卻沒有清晰了解。

　　認(rèn)清防曬指數(shù)：SPF值和PA標(biāo) 示在每一瓶防曬霜上都會(huì)標(biāo)注，分別表示皮膚抵擋UVB(戶外紫外線)和UVA(生活紫外線)的時(shí)間倍數(shù)。日常生活和參與戶外活動(dòng)應(yīng)根據(jù)不同的環(huán)境選擇防曬霜，才能讓肌膚得到最有效的呵護(hù)。

　　解決方案：

　　1，隔離紫外線。日光和燈光中的紫外線，是令肌膚黑色素活躍并且產(chǎn)生自由基的元兇，這也是導(dǎo)致肌膚色素異常、肌膚松弛，膚色晦暗等老化問題的原因。因此只有積極地做好周全的防曬工作，才能令肌膚時(shí)刻處在安全的情況之下。

　　2，如果已經(jīng)產(chǎn)生一些老化色素堆積，如色斑等，可以使用美白淡斑產(chǎn)品，對(duì)色斑逐個(gè)擊破淡化，讓膚色亮澤，自然顯得年輕可人。