美國一項研究顯示，每周騎自行車?yán)塾嫵�過5小時可能對男性精子數(shù)量和質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。

騎自行車超過五小時 男性精子變少

2200名男性參與這項調(diào)查研究。他們每人提供了一份*樣本并陳述日常健康與運動狀況。在排除營養(yǎng)水平、體重、血壓、內(nèi)褲款式等其他因素后，研究者得出結(jié)論，每周騎自行車時間累計超過5小時的男性相比其他男性，精子數(shù)量和精子活性都有所下降。

數(shù)據(jù)顯示，在缺少鍛煉的男性群體中，23%的人精子數(shù)量偏低;而每周騎車超過5個小時的"騎車男"群體中，這一數(shù)值升至31%。另外，40%的"騎車男"精子活性不足，同樣高于不運動男性。

此項研究還顯示，相比少鍛煉男性，經(jīng)常鍛煉以及高強度鍛煉的男性在精子數(shù)量和精子活力上出現(xiàn)問題的幾率要低。

不過，懷斯承認(rèn)，接受調(diào)查的男性全部來自男科診所，調(diào)查結(jié)果可能因此而不具備普遍性，最終結(jié)果仍需獲得更多研究認(rèn)證。

煙、酒影響男性精子

吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。澳大利亞的一位化學(xué)家說，男性一旦戒除了吸煙，血液中的性激便會增加。匈牙利一位醫(yī)學(xué)博士聲稱：吸煙者*中所含精子數(shù)目比不吸者少，而畸形精子的數(shù)較多。如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅為40%，同時精子畸形率增高�？梢婇L期大量吸煙是導(dǎo)致不育的重要因素之一。酗酒不僅會導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。因此青少年時期應(yīng)養(yǎng)成遠(yuǎn)離煙酒的習(xí)慣。成人后，即便不戒煙酒，也應(yīng)該注意不要過度。

營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致男性精子質(zhì)量下降

精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽為"夫妻和諧素"，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。