平和質(zhì)飲食原則是什么?這是大家比較關(guān)注的問(wèn)題，只有了解了平和質(zhì)飲食原則，才會(huì)據(jù)此找到適合的治療辦法，那么究竟平和質(zhì)飲食原則是什么呢?以下是專(zhuān)家給出的專(zhuān)業(yè)建議，我們專(zhuān)業(yè)了解一下。

平和質(zhì)飲食原則：

平和質(zhì)的人應(yīng)力求五味調(diào)和，不可偏嗜。五味各有所歸之臟，兼有寒熱之性，欲使人體陰陽(yáng)平衡、氣血充盈、臟腑協(xié)調(diào)，必須均衡的攝入五味。不使五味有所偏勝，以保證氣旺盛，身健壯。

平和質(zhì)宜食用西瓜、苦瓜、冬瓜、蓮藕、綠豆等清熱消暑之品，而不宜過(guò)食生姜、肉桂、狗肉、羊肉等助陽(yáng)發(fā)散之品。寒冬之時(shí)可適量進(jìn)食羊肉、狗肉、鹿脯火鍋等膏粱厚味以助陽(yáng)散寒，慎用寒涼之味以防損傷陽(yáng)氣。

平和體質(zhì)者要寒溫適中，不宜過(guò)于偏食寒性或熱性的食物，以免日益影響機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，引起體質(zhì)的變異。日常生活中，應(yīng)盡量選擇平性或稍具溫涼之性的食品。