最近，很多人發(fā)現(xiàn)，微信朋友圈流傳著一條“冬病夏治”養(yǎng)生法則：“三伏天是冬病夏治的最好時機：不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮(zhèn)飲品;不喝酒!每晚熱水泡腳，經(jīng)絡按摩、盡量按時睡覺，不熬夜!這期間，請大家不要喝冰鎮(zhèn)一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出;要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨髓的寒氣逼出來。一年一度的三伏天，珍惜安康。”

網(wǎng)傳方法的效果太過夸張

金君梅醫(yī)生說，三伏天確實是一年中冬病夏治的重要時節(jié)，這條微信里的做法有助于養(yǎng)生，尤其適合正在做冬病夏治敷貼的人群和一些體虛的老人小孩。但養(yǎng)生更注重長期習慣的養(yǎng)成，在十幾天或一個月內“把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來”，就有點夸張了。

金醫(yī)生接著介紹：“很多人并不知道冬病夏治的含義。其實很簡單，顧名思義，就是把冬天容易發(fā)作的疾病，放到夏天來治療。冬病夏治是我國傳統(tǒng)中醫(yī)藥療法中的特色療法，三伏天是自然陽氣最旺盛的時候，在此時節(jié)治療，可克制寒冬。對人體進行藥物或非藥物療法，益氣溫陽、散寒通絡，能夠達到防治冬季易發(fā)疾病的目的。”

冬病夏治的原理：類似“曬被子”

為什么冬天發(fā)作的病，能在夏天得到很好的治療呢?

這種難以用現(xiàn)代醫(yī)學來詮釋的傳統(tǒng)治療，在中醫(yī)的理論體系里，有著通俗的比喻：“曬被子”。在冬天曬被子，潮氣和霉氣總曬不掉，但是夏天被子就很容易曬得蓬松。我們的身體就如同棉被，在四季中陽氣最旺的夏季，進行溫陽祛寒的治療，能明顯增加人體的抗病能力，調節(jié)人體的陰陽平衡，因此可以降低疾病在冬季復發(fā)的幾率。

冬病夏治的治療范圍較廣，以冬季最為容易發(fā)作的呼吸系統(tǒng)疾病、風濕免疫性疾病和消化系統(tǒng)疾病為主。常見的具體疾病有：慢性咳嗽、哮喘、慢性支氣管炎、肩周炎、鳳凰四關節(jié)炎、慢性胃炎、慢性腸炎等。常規(guī)的治療方式是三伏天時的藥物穴位貼服，即三伏貼。它價格便宜，效果不俗。

說到冬病夏治的治療效果，金醫(yī)生隨手拿出病人的治療名單：“你看，這個王先生在下沙一家餐廳當廚師，長年吸油煙氣，得了哮喘，連續(xù)3年在夏天到醫(yī)院治療，康復后，再也沒有復發(fā)。還有這個陸女士，患有慢性腸炎，腹瀉40多年，冬病夏治，得到了很好的效果。”

吃冰冷辛辣食物影響治療

那么治療過程中，有沒有必要像微信里寫的那樣，不吃一切冰鎮(zhèn)食物、伏天喝熱水、每晚泡腳、禁酒呢?金醫(yī)生表示，從某種意義上說，冰冷、辛辣的食品和酒會影響治療效果，而泡腳、喝熱水并沒有壞處，可以一年四季都做。

要達到冬病夏治的養(yǎng)生效果，需要在日常生活中長期堅持這些好習慣，最好能配以三伏貼等中醫(yī)手段。

最后，金醫(yī)生補充道：“中醫(yī)冬病夏治講究天人合一，講究循環(huán)，想要讓疾病徹底康復，貴在堅持。”