在日常生活中很多人普遍認(rèn)為只有肥胖人才會(huì)有脂肪肝的困擾，這種想法是錯(cuò)誤的，其實(shí)節(jié)食減肥過(guò)度也會(huì)引起脂肪肝，那么過(guò)度節(jié)食減肥為什么會(huì)引起脂肪肝呢？

隨著脂肪肝患者的不斷增多，現(xiàn)在脂肪肝也越來(lái)越被人們所關(guān)注。為什么越來(lái)越多的人會(huì)患上脂肪肝呢？其實(shí)引起脂肪肝的原因有很多，比如：過(guò)量飲酒、心理壓力過(guò)大、吃太多的高脂肪食物等。有一些正在減肥的女性想知道，過(guò)度節(jié)食會(huì)患上脂肪肝嗎？

首先，過(guò)度限制飲食，人體無(wú)法獲得足夠的能量，就會(huì)調(diào)動(dòng)身體其他部位貯存的脂肪、蛋白質(zhì)，將其轉(zhuǎn)化為能量。在能量轉(zhuǎn)化過(guò)程中，脂肪、蛋白質(zhì)都將通過(guò)肝臟這一“中轉(zhuǎn)站”，讓大量脂肪酸進(jìn)入肝臟，導(dǎo)致脂肪沉積；

其次，脂類物質(zhì)的代謝需要脂蛋白的幫助，而脂蛋白的合成需要膽堿、蛋白質(zhì)和脂肪酸，如果這些物質(zhì)攝入不足、營(yíng)養(yǎng)不良，不能合成脂蛋白，就會(huì)影響肝臟的脂代謝，導(dǎo)致脂肪在肝臟大量沉積，從而形成脂肪肝；

另外，節(jié)食還會(huì)造成糖、脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維素的攝入不足。在此情況下，機(jī)體就會(huì)產(chǎn)生代償，使得糖、蛋白質(zhì)等都轉(zhuǎn)化為脂肪，堆積到肝臟，引起脂肪肝。

女性在選擇減肥方法的時(shí)候，也沒(méi)必要只靠過(guò)度節(jié)食這一方法，其實(shí)減肥的方法有很多。建議想瘦身的女性，應(yīng)選擇不會(huì)給身體帶來(lái)傷害及能達(dá)到瘦身的方法，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，既鍛煉了身體又能達(dá)到減肥的效果。