十二地支轉了一圈，2008年伊始的中國人即將擁抱象征財富和領導力的農歷鼠年。不僅如此，2008年對每個中國人來說，又是一個特殊的年份，我們將在家門口迎來奧運盛會。面對重重喜慶，不少辦公室的白領一族，或許開始悄悄遭遇“節(jié)前綜合癥”了。

　　如何精神飽滿地度過節(jié)前的加班會議沖刺、打好節(jié)假日期間的訪親會友持久戰(zhàn)，擊退“節(jié)后疲軟期”對健康的悄悄侵蝕呢?我們特意為您準備了一些簡單易用的健康小妙方，希望能伴您輕松自在享受到悠長假期。

　　簡單健康這樣做，看看朗怡健康加減小錦囊(舒心養(yǎng)性小妙方)：

　　朗怡健康加法：

　　起床第一件事，喝整杯溫水;上午十點半，趴在座位上小睡5分鐘;座位上常備兩瓶礦泉水，每半個小時拿它當啞鈴練練;在辦公位的左前方增加一盆小綠植;周末到樓下公園勻速騎車一小時;每天一個羅漢果，切碎了沸水沖泡飲用，羅漢果具有清熱解暑、化痰止咳、涼血舒骨、清肺潤腸和生津止渴等功效;對各種氣管、咽喉的病痛有明顯療效;煮粥時加上幾顆枸杞和紅棗，滋補肝腎，益精明目，消除疲勞;嚼嚼含有蘆薈、枸杞、枇杷或羅漢果提取物的朗怡口香糖，放松，放松，再放松……

　　朗怡健康減法：

　　每天拒絕一次垃圾食品，不要被同事的冰淇淋、肥肉和炸薯條等收買;徹底打掃辦公桌，讓一眼看過去的東西不要超過7種;脫下高跟鞋，鞋跟朝前反著穿一會兒，給腳減壓;曬完太陽，用新鮮蘆薈去皮抹臉，只要陽光不要曬傷，蘆薈具有濕潤美容作用，蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用;嚼完朗怡口香糖，記得用紙把它包起來，連同你的疲勞和不愉快一起扔掉……

　　此外，朗怡提醒你：

　　突如其來的加班、長時間的案頭工作會讓你眼睛干澀難忍，嚼一顆含有枸杞子提取物的朗怡輕松，讓你輕松應付手頭的眾多文件。

　　大年三十守夜是中國人的傳統(tǒng)，但是打亂正常作息規(guī)律的生活，很有可能會使人內分泌失調，而且犯困也在所難免。這時，一顆含有蘆薈提取物的朗怡潤顏，可以有效解決長痘的煩惱。

　　春節(jié)七天長假，各種各樣的聚會肯定使你應接不暇。而煙酒無度，暴飲暴食卻又都是中國人的通病。不僅如此，年輕人在對K歌的情有獨鐘，也讓你的嗓子承受著巨大的壓力。此時，嚼一顆含有羅漢果和枇杷提取物的朗怡清爽，將使你的咽喉享受到輕松暢快。