現(xiàn)代人飲食往往熱量過高，營養(yǎng)素不全，加之食品中人工添加劑過多，人工飼養(yǎng)動物成熟期短、營養(yǎng)成分偏缺，造成很多人體重要的營養(yǎng)素缺乏和肥胖癥增多，機體的代謝功能紊亂。

造成身體出現(xiàn)"第三狀態(tài)"狀態(tài)的原因，主要有以下幾個方面：

1、心理失衡 古人云：萬事勞其行，百憂撼其心。高度激烈的競爭，錯綜復雜的各種關系，使人思慮過度，素不寧心，不僅會引起睡眠不良，甚至會影響人體的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，進而影響機體各系統(tǒng)的正常生理功能;

2、營養(yǎng)不全 現(xiàn)代人飲食往往熱量過高，營養(yǎng)素不全，加之食品中人工添加劑過多，人工飼養(yǎng)動物成熟期短、營養(yǎng)成分偏缺，造成很多人體重要的營養(yǎng)素缺乏和肥胖癥增多，機體的代謝功能紊亂。

3、噪音、郁悶 科技發(fā)展、工業(yè)進步、車輛增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空間狹小，倍受噪音干擾，對人體的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很多不良影響，使人煩躁、心情郁悶

亞健康的典型表現(xiàn)

1、心病不安，驚悸少眠 2、出汗津津，經(jīng)常感冒

3、舌赤苔垢，口苦便燥 4、面色有滯，目圍灰暗

5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶 6、指甲成像，變化異常

7、潮前胸脹，乳生結節(jié) 8、口吐粘物，呃逆脹滿

9、體溫異常，倦怠無力 10、視力模糊，頭脹頭疼