你的身體是否存在著亞健康呢？很多人都出著現(xiàn)在這樣那樣的狀況，難道這就是亞健康的征兆嗎?一般人多半是因為頭痛、關節(jié)痛，或行動不便等，有痛感才去看醫(yī)生！但事實上我們可能經(jīng)常忽略了身體發(fā)出的無言警訊。身體的機制是互動的，腦和身體本為一體，總司令部如果下了命令沒人聽，那就完了；而下面的部屬得不到上層的指令，也不知道該做什么，每一個細節(jié)都是環(huán)環(huán)相扣，互相作用影響的。

1.皮膚：如果梳頭發(fā)時，感覺某一些頭發(fā)特別敏感，這是內(nèi)熱上升的開始�；蚴前l(fā)根感覺疼痛，則是內(nèi)熱上炎的危險訊號，要特別注意。頭皮終日搔癢，是腦部缺氧了。另外皮膚冷熱不勻或變色了，小心可能是血液循環(huán)失常的徵兆。

2.痣：如果身上長出了新的痣，或痣長大了，或顏色變了，請不要忽略它，那是深層病變默默發(fā)展的訊號。

3.硬結：如果身上發(fā)現(xiàn)了許多硬結，有的硬得像骨頭，別以為是骨頭長的跟別人的不一樣，或是比別人多長一些骨頭，其實是「氣結」。如果手指關節(jié)特別粗，那可能是關節(jié)炎初期徵兆。

4.脖子：如果脖子或稱頸子經(jīng)常很緊、很硬，要特別注意了。因為脖子是人體與腦部的溝通樞紐。

5.舌：如果有口臭、口苦、口乾，舌頭呈現(xiàn)黃、白、深紅、紫色，甚至變胖、變厚、變大，邊緣有皺紋，或上有裂痕的情形，千萬不要大意。因為舌頭沒有皮膚保護，同時是內(nèi)臟、血液最直接的表徵，所以體內(nèi)起了變化便可以從舌頭看出來。每天清早起床時，舌頭最能顯現(xiàn)身體內(nèi)部的氣象，請每天花十秒鐘觀察它。

6.酸麻脹重：如果有酸、麻、脹、重、痛、熱、冷、痹的感覺，那是病氣，是身體發(fā)出的警訊，請注意。尤其是當左手臂內(nèi)側有麻痛感，又有一點胸悶時，要特別注意，那可能是一向強壯的心臟所發(fā)出的求救訊號。

7.感覺：如果經(jīng)常覺得累、氣短、頭痛、頭暈，甚至有暈倒的經(jīng)驗，請不要忽略它。

8.情緒：如果經(jīng)常無緣無故的感覺不愉快、恐懼，或愛發(fā)脾氣，可能是臟腑起了變化，導致情緒起伏不定。