古語云：“鳶者長壽”�！独m(xù)博物志》中說：“春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視，可以泄內熱。中醫(yī)學者認為，放風箏能養(yǎng)生保健，更能鍛煉視力，緩解視疲勞。

案例：年過60的張叔，是一位放風箏高手。只要天氣晴朗，他就會在河濱公園開闊的場地上，約上幾個好友一起放風箏，看著五顏六色的風箏在高空飛翔，覺得越放越過癮。“放風箏治好了我十幾年的頸椎病，視力一直保持的很好，孫子假期我也帶上他，讓他舒緩一下學習壓力，放風箏也可以保護視力呢。”

古語云：“鳶者長壽”�！独m(xù)博物志》中說：“春日放鳶，引線而上，令小兒張口而視，可以泄內熱。

踏青放風箏，可以使人筋骨舒展、四肢百骸得到全面放松;呼吸著新鮮空氣，吐故納新，能促進人體的新陳代謝、改善血液循環(huán)。

放風箏不僅能活動筋骨，還使我們的眼睛得到調節(jié)，對保護視力十分有益。青少年兒童想調節(jié)眼肌，預防近視形成，首選項目是放風箏。

近視眼的產生與過多視近、長時間用眼，從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，《燕京歲時記》中還進一步闡明放風箏對眼睛有好處：“兒童放(風箏)之空中，最新清目。”這是由于在放飛風箏時，眼睛要一直盯著高空的風箏，雙眼眺望遠方可以調節(jié)眼肌功能，能起到消除眼疲勞，從而調節(jié)和改善視力的功效，幫助其放松休息。