冬季寒冷，人們?yōu)榱吮Ｅ�總是想盡各種辦法。于是乎很多人都為了冬季取暖，總會(huì)把一些取暖方法用到極致。比如暖寶寶直接貼在身上，或者蒙頭睡覺(jué)......這看似很正常的方法其實(shí)對(duì)身體健康沒(méi)什么好處，甚至?xí)�損傷我們的身體。下面就為大家介紹下。

進(jìn)門(mén)馬上烤暖氣

從外邊回到家，手腳凍得冰涼，大多數(shù)人都喜歡馬上去暖氣邊烤烤，暖和暖和。可這種做法是非常不好的，很容易造成凍傷。因?yàn)槭帜_在長(zhǎng)時(shí)間受凍后血管會(huì)收縮，血流量減少。馬上近距離接觸熱源，會(huì)使血管麻痹，出現(xiàn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部淤血，或造成凍瘡。因此，如果覺(jué)得手腳冰冷，最好通過(guò)揉搓，使其慢慢恢復(fù)正常溫度。

用熱水洗臉

冬天的早上，告別溫暖的被窩時(shí)，只想用熱水洗把臉吧?愛(ài)美的你要注意了：經(jīng)常使用熱水，皮膚容易松弛，而且對(duì)寒冷也更加沒(méi)有抵抗力。相反，用冷水洗臉卻能提高人體的抗寒能力，有利于預(yù)防感冒，讓皮膚更加緊繃。所以，冬天的早上，堅(jiān)持冷水洗臉，才是永葆青春和強(qiáng)身健體的長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)。如果怕冷，也可以選擇較涼的溫水或冷熱水交替洗臉，這樣能加快皮膚的血液循環(huán)，有利于面部肌膚的護(hù)理。