生活中，很多的男性喜歡用食物來(lái)壯陽(yáng)，像韭菜生蠔動(dòng)物鞭。那么用食物去壯陽(yáng)真的能有效果嗎?其實(shí)這些說(shuō)法都是中國(guó)自古流傳的經(jīng)驗(yàn)，但是現(xiàn)代科學(xué)來(lái)看，這些食補(bǔ)只能起到一定的保健功效，需要通過(guò)這些食物補(bǔ)腎壯陽(yáng)，那真的就想多了。

“弟弟起立”是一個(gè)復(fù)雜的心理和生理過(guò)程，本質(zhì)是一系列神經(jīng)血管活動(dòng)——副交感神經(jīng)興奮，陰莖海綿體內(nèi)小動(dòng)脈及血管竇的平滑肌細(xì)胞舒張，海綿體血管竇擴(kuò)張，動(dòng)脈血流量增加，陰莖海綿體充血脹大。脹大的陰莖海綿體壓迫白膜下的小靜脈，使靜脈流出道關(guān)閉，盆底肌的收縮也可壓迫海綿體，使之進(jìn)一步脹大、堅(jiān)硬而產(chǎn)生勃起。說(shuō)直白點(diǎn)，就是：海綿體充血脹大!

“壯陽(yáng)”到底怎么“壯”?

剛才已經(jīng)提到：陰莖的勃起是由陰莖內(nèi)部的海綿體充血而成。所以如果“弟弟”不給力，要么是無(wú)法充血，要么就是充血后無(wú)法保持狀態(tài)，所以“壯陽(yáng)”就從這個(gè)角度入手。而傳說(shuō)的“食補(bǔ)壯陽(yáng)”真能管用嗎?我們要清楚，所謂食補(bǔ)，其實(shí)是鋅的參與，但鋅又具體是什么作用呢?

目前“壯陽(yáng)菜單”必不可少的東西就是——“鋅”，因?yàn)殇\是形成睪丸激素不可缺少的微量元素，而認(rèn)為“韭菜壯陽(yáng)”的也以此為科學(xué)基礎(chǔ)。因?yàn)�，鋅的缺乏會(huì)導(dǎo)致：免疫力低下、生長(zhǎng)減緩、男性生殖功能減退等問(wèn)題，但注意：僅僅是生殖功能減退，換言之補(bǔ)充鋅元素僅僅是對(duì)精子有好處。

要當(dāng)神藥，總有點(diǎn)獨(dú)家的成分吧。對(duì)于韭菜來(lái)說(shuō)，最特別的是其中的含硫化合物，而那種特殊的辛辣香味就是因?yàn)樗鼈兊拇嬖�。雖然，韭菜中的這類(lèi)物質(zhì)多達(dá)20多種，但還未發(fā)現(xiàn)一種能作用于我們的生殖系統(tǒng)。

那我們?cè)倏纯?ldquo;最關(guān)鍵”的物質(zhì)——鋅。很不巧，韭菜的鋅含量相當(dāng)?shù)停��?00克韭菜含鋅量只有0.43毫克左右。同等重量的生蠔含有71毫克鋅，而香菇都含有8.6毫克，遠(yuǎn)不如吃香菇實(shí)在。

生蠔壯陽(yáng)有奇效?

海鮮都含有豐富的鋅元素，而其中最為人們推崇的就是——生蠔。因?yàn)楹ｕr類(lèi)食物本身就富含鋅元素，但是小編剛剛已經(jīng)說(shuō)過(guò)：“壯陽(yáng)”需要的是血啊!所以，各位記住：生蠔不能“壯陽(yáng)”。

吃啥補(bǔ)啥，“特殊部位”能壯陽(yáng)?

民間自古有“吃啥補(bǔ)啥”的說(shuō)法，因此動(dòng)物鞭類(lèi)和“腰子”成為食補(bǔ)的首選，但是“特殊部位”真的有這么大的功效嗎?

“特殊部位”主要是：雄性動(dòng)物的生殖器和腎臟，從生物學(xué)組成角度來(lái)看，這兩類(lèi)除了比一般動(dòng)物臟器多了微乎其微的雄性激素外，其它相差無(wú)幾，而雄性激素的活性在加熱煮熟的過(guò)程中會(huì)被消除。如此看來(lái)吃“特殊部位”和其它臟器一樣，獲得的僅僅是蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。還有些男性是不適宜吃這些的，不但起不到壯陽(yáng)的作用，還有可能有害，因此對(duì)待“特殊部位”應(yīng)該慎重。

所以真的想要壯陽(yáng)的男人們，要知道食補(bǔ)的效果是有限的。不能達(dá)到非常好的效果。