從某種程度上說(shuō)牛皮癬屬于一種免疫缺陷性疾病，人的機(jī)體免疫系統(tǒng)的紊亂，人體這道天然的免疫屏障就會(huì)喪失其應(yīng)有的作用，就會(huì)降低自身抵抗各種病菌入侵的能力。所以說(shuō)牛皮癬患者只有提高自身的免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力，才能更好的從根本上保證牛皮癬不復(fù)發(fā)。

在積極進(jìn)行身體鍛煉提高免疫能力的同時(shí)，選擇的食用某些食物也有助于免疫功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，牛皮癬飲食要注意。如新鮮蘿卜有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有提高免疫作用，香菇所含的香菇多糖能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，人參蜂王漿能提高機(jī)體免疫力及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)能力，適當(dāng)多吃這類食物有助于牛皮癬患者免疫能力的提高。

而獼猴桃、檸檬等這些水果富含的維生素C成分，有利于增強(qiáng)機(jī)體白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力，更好的抵御外界毒素因子的入侵，是牛皮癬患者適宜多吃的食物。

此外在提高免疫力這方面，建議牛皮癬患者最好遠(yuǎn)離煙酒。這是由于吸煙會(huì)導(dǎo)致血液中的營(yíng)養(yǎng)素和氧氣供給減少，降低人體抗病能力。而多喝酒于身體健康無(wú)益，尤其是嗜酒、酗酒會(huì)對(duì)免疫功能造成不利影響，牛皮癬患者最好嚴(yán)格限制飲酒量。

這里提供幾個(gè)提高免疫力的簡(jiǎn)單實(shí)用的方法：
1、保持樂(lè)觀情緒樂(lè)觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是在現(xiàn)今社會(huì)，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。有時(shí)候保持樂(lè)觀的情緒比牛皮癬用藥在治療牛皮癬方面更為有效。

2、改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來(lái)已久。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來(lái)微生物，產(chǎn)生多種抗體，提高人體免疫能力。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，不妨“食療”，多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群，可以用微生態(tài)制劑來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。能提高免疫力的食品.
3、牛皮癬患者參加運(yùn)動(dòng)專家進(jìn)行的3項(xiàng)研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30到45分鐘，每周5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合。

4、限制飲酒每天飲低度白酒不要超過(guò)100毫升，黃酒不要超過(guò)250毫升，啤酒不要超過(guò)1瓶，因?yàn)榫凭珜?duì)人體的每一部分都會(huì)產(chǎn)生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應(yīng)該限制每天一杯，過(guò)量飲用會(huì)給血液與心臟等器官造成很大破壞。
5、借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。著名免疫學(xué)家通過(guò)“自我睡眠”試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而醫(yī)學(xué)專家的研究表明，睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

6、補(bǔ)充維生素每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。專家指出，身體抵抗外來(lái)侵害的武器，包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。