生活細(xì)節(jié)各處預(yù)防前列腺炎：生活規(guī)律，起居有常，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能

　　生活規(guī)律，起居有常，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯后散步等，能改善血液循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的內(nèi)在抵抗力和免疫功能，對(duì)于預(yù)防前列腺炎的發(fā)生都是有重要意義的。

　　腹部、大腿、臀部和會(huì)陰肌肉的運(yùn)動(dòng)還可以使前列腺得到按摩與功能調(diào)整，促進(jìn)前列腺組織的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。此外,平時(shí)要保持大便通暢，還要多飲水，多排尿，通過尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，也有利于預(yù)防重復(fù)感染的發(fā)生。

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致人體機(jī)體的免疫功能降低多由于腫瘤、外科手術(shù)、過度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑、患有其他疾病以及頻繁手淫或性生活等因素，可以形成有利于前列腺內(nèi)寄居菌群大量生長(zhǎng)繁殖與擴(kuò)散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的癥狀。

　　注意飲食補(bǔ)充鋅、鎂等金屬元素，可以增加前列腺的抗感染、抗菌的保護(hù)作用，多吃含鋅量高的食物，例如花生仁、南瓜籽、芝麻等。

　　急性細(xì)菌性前列腺炎的感染途徑有三種：

　　一是經(jīng)尿道直接蔓延，如泌尿系感染尿液返流至前列腺，及前尿道感染上行性感染至前列腺;

　　二是血行感染，繼發(fā)于皮膚、扁桃體、牙齒、腸道或呼吸道急性感染，通過急性傳染性菌血癥引起前列腺感染;

　　三是淋巴感染，由鄰近器官的炎癥如直腸結(jié)腸下尿路病變，通過淋巴管引起前列腺炎。

　　急性前列腺炎，起病急，來勢(shì)猛。醫(yī)學(xué)家們?cè)谘芯亢蟀l(fā)現(xiàn)：最容易引起急性前列腺炎的細(xì)菌是大腸桿菌，約占80%;其次是產(chǎn)氣桿菌、變形桿菌等其他一些細(xì)菌，約占20%。細(xì)菌在入侵的方式中，以后尿道發(fā)炎通過前列腺在尿道精阜附近的排泄管開口入侵機(jī)會(huì)最多。男子若不注意外生殖器清潔，來自肛門附近的大腸桿菌等級(jí)菌容易經(jīng)尿道口逆行而上，釀成尿道炎等泌尿道感染。